· 頑張ってもだめならいっそ関係ないことに集中してみよう！

· 本来自尊感情は他人がどう思うかで上下するものじゃない？

· 理不尽な人には人類学者的アプローチを取ると良い？

· 現代では表沙汰にいろんなことを議論できる土壌がないため陰湿な誹謗中傷に走りがち？

· “ワクワク感”こそが鍵？

今回は様々な角度からメンタルヘルスに悪影響を与えてしまう要因や、ハラスメントなどから自分の心を守る方法などを探りました。