I denne episoden utforsker vi hva selvregulering er, hva som kreves for sunn selvregulering og litt om hvilke verdier som bør styre oss i valgets kval. God lytt!

Sunn kropp

Velkommen til Dyp Selvledelse – en podcast om hverdagsfilosofi for deg som vil leve litt sannere, roligere og mer bevisst. Her forenes psykologi, visdomstradisjoner og yogafilosofi i konkrete perspektiver og enkle praksiser du kan bruke i eget liv, her og nå. Dette er ikke store teorier for hylla, men refleksjoner for hverdagen – om selvledelse, følelser, ansvar og indre frihet. Målet er ikke å bli «ferdig», men å finne veien hjem i deg selv.www.dypselvledelse.no