Alo'! Por aquí Sheila Nolasco - 200 RYT y host de este hermoso proyecto llamado "Spiritual Monkey". Hace 10 años comencé mi práctica de yoga buscando modificar mi carácter, y en el camino descubrí la calma, la paz, y el comienzo de una travesía hacía un nuevo ser. Recientemente certificada como “Vinyasa Flow Yoga Instructor“-200 RYT-en 21st Yoga Studio, Utah. Cuando en el 2017 por primera vez me di la oportunidad de desconectarme del ruido externo para enfocarme en mi travesía a través de mente, cuerpo y espíritu. Hoy, ya de vuelta a Puerto Rico, y emocionada de llevar esta nueva fase de mi proyecto donde comparto la práctica de la yoga y la meditación a través de este Podcast, Clases grupales e individuales, un nuevo programa para begginers, y de las redes como herramientas para sanar, y conectar con nuestro ser interior. De antemano, muchas gracias por regalarme tu tiempo al escuchar este podcast, y por tus valoraciones en Podcast, Stitcher, y Spotify. Con amor, -S