Episodio speciale di Spicchio di Mela, il podcast di Melarossa. Con Alessandra Parretta, curatrice di Melarossa parliamo di tutti i segreti dell'app e dei piani alimentari che proponiamo. La regola numero 1? Imparare a mangiare bene. Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLvMusica 🎵Music from Uppbeat (free for Creators!)https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloonsLicense code: 9VX2SGVOUFYWKXC9

Donatella è la nuova testimonial di Spicchio di Mela, il podcast di Melarossa. Nel suo percorso di trasformazione ha perso 50 chili, imparando a mangiare bene. «Non mangiavo in maniera eccessiva, ma sbagliata. Poi è cambiato tutto». Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLvMusica 🎵Music from Uppbeat (free for Creators!)https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloonsLicense code: 9VX2SGVOUFYWKXC9

La dieta da sola non basta a perdere peso. Ci vuole anche un'attività fisica mirata che risvegli il metabolismo. Ma qual è l'allenamento giusto per questo obiettivo, soprattutto se si parte da un sovrappeso forte? Ce lo racconta Giovanna Lecis, campionessa mondiale di aerobica sportiva e personal trainer.🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLvMusica 🎵Music from Uppbeat (free for Creators!)https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloonsLicense code: 9VX2SGVOUFYWKXC9

Mangiare bene è essenziale così come digerire bene. Spesso però sentiamo un fastidioso senso di pesantezza allo stomaco. Che cosa possiamo fare? Ce lo racconta il nutrizionista Lorenzo Traversetti in questo episodio speciale di Spicchio di Mela.🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLvMusica 🎵Music from Uppbeat (free for Creators!)https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloonsLicense code: 9VX2SGVOUFYWKXC9

Enrica è la prima testimonial di Spicchio di Mela, il podcast di Melarossa. Ha perso ben 24 chili con la dieta personalizzata, cambiando completamente il suo rapporto con il cibo. «Se ce l'ho fatta io possono farcela tutti». Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLvMusica 🎵Music from Uppbeat (free for Creators!)https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloonsLicense code: 9VX2SGVOUFYWKXC9

Il Natale imminente e la dieta possono andare d'accordo? Assolutamente sì, come ci ha raccontato il nutrizionista, dottor Lorenzo Traversetti nel primo episodio di Spicchio di mela, il podcast di Melarossa.🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLvMusica 🎵Music from Uppbeat (free for Creators!)https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloonsLicense code: 9VX2SGVOUFYWKXC9

Spicchio di Mela, il podcast di Melarossa ogni settimana ti aiuterà a seguire il percorso giusto per tornare (o restare) in forma. Parleremo con i nostri esperti di alimentazione e fitness. E daremo voce alle esperienze di chi ha cambiato la sua vita seguendo la dieta personalizzata di Melarossa. 🍎 Leggici su https://www.melarossa.it/🍎 Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X 🍎 Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLvMusica 🎵Music from Uppbeat (free for Creators!)https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloonsLicense code: 9VX2SGVOUFYWKXC9Contributi audio del nutrizionista, dott. Lorenzo Traversetti, dell'esperta di fitness Giovanna Lecis e della curatrice di Melarossa, Alessandra Parretta.