Увольнение или сокращение с работы может стать травмирующим опытом, потому что расшатывает опоры в жизни — потребность в реализации, финансовую стабильность, самооценку. Однако этот же самый период может стать полезным, если дать себе время восстановиться, разобраться в новом направлении в спокойной обстановке, подумать о том, что важно. Об увольнении поговорили с Еленой Мицкевич — психологом, тренером по развитию эмоционального интеллекта, предпринимателем, автором подкаста «Ты — это важно» Книги, которые советуем в этом эпизоде: Эмили Нагоски «Выгорание» Сьюзен Дэвид «Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни» Наталья Иванова, Дмитрий Винничук «Состояние перфекто! Как эмоциональный интеллект помогает в бизнесе и жизни» Эль Луна «Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему» Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить» Даниэль Канеман «Думай медленно…Решай быстро» Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте: https://clck.ru/35W93s Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».

Мы продолжаем разбирать тему смерти и пытаемся разобраться в том, почему о ней так тяжело говорить, какая помощь может понадобиться человеку, переживающему утрату, и что не нужно говорить в этом случае. Вместе с экспертом разобрали стадии проживания горя, ритуалы и практики для проживания чувства и отношения между людьми, проходящими через это. Разбираться в вопросе помогла Алена Кизино — руководитель стационара в детском хосписе «Дом с маяком» и ведущая групп для родителей по программе переживания тяжелой утраты. Сайт «Дома с маяком» — https://mayak.help/ Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте: https://clck.ru/35LJTG Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».

В этом эпизоде мы говорим о том, как переживать тяжелые заболевания, которые могут привести к летальному исходу. Нужно ли говорить о смерти или нужно жить, пока есть такая возможность? Как вести себя близким и как найти слова кроме "все будет хорошо"? Как быть, когда болеют и умирают дети? И помогает ли черный юмор? О проживании сложного опыта рассказывает Павел Сапожников — паллиативный психолог и специалист по проживанию горя. Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте: https://clck.ru/34mGpd Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».

В этом выпуске говорим о том, как переживать развод. Может ли психотерапия предотвратить развод? Что делать, если один супруг хочет развестись, а второй — против? Как подготовить детей к разводу и выстроить баланс общения с мамой и с папой? И что делать, если причиной развода становится измена одного из партнеров? Обсуждаем это с Виктором Богомоловым – психологом, семейным терапевтом, основателем и руководителем центра психологической помощи «Центр Богомолова» Центр Богомолова: https://viktorbogomolov.ru/ Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте: https://clck.ru/34mGpd Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».

Мы продолжаем говорить о непростых периодах в жизни, с которыми сталкиваются многие из нас, но теперь разбираться в этих вопросах будет Вера Почуева – основатель и главный редактор Veter Magazine, инфлюенсер и мама. В первом эпизоде поговорим о том, что такое послеродовая депрессия, почему она происходит и как прожить период появления ребенка в семье бережно. Гость выпуска: Вера Якупова – психотерапевт, основательница центра «Good Point», мама троих детей Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте: https://clck.ru/34mGpd Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».

В этом сезоне мы много говорили о травматичных и кризисных периодах в жизни человека, которые происходят из-за внешнего воздействия. Но иногда с каждым человеком случаются личностные кризисы: когда внешне все вроде бы так же, как обычно, но на душе становится плохо. Это может быть связано с достижением цели, потерей ориентиров, осознанием своей смертности или одиночества. В заключительном эпизоде этой части говорим о детских кризисах развития и сепарации, экзистенциальном кризисе и установках, которые больше не работают. А еще обсуждаем, что делать в эти уязвимые периоды, как поддержать близкого человека, если он на время потерял опоры, и что делать, если в последние три года вы часто чувствуете потерю смыслов. Гость выпуска: Яков Кочетков — кандидат биологических наук, клинический психолог, директор Центра когнитивной терапии  https://selfhelp.ru/ Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте: https://clck.ru/34mGpd Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».

Вопреки распространенному мнению, буллинг бывает не только в школе, но и во взрослом возрасте. Но если с работы или из любого другого небезопасного коллектива можно уйти, то сменить школу может быть не так просто, как и понять, что ребенка в классе травят. В новом эпизоде разбираемся, что можно назвать буллингом и каким он бывает, обсуждаем причины этого явления и почему это проблема группы, составляем план действий для жертвы, автора и свидетеля буллинга и еще говорим о том, каким может быть путь восстановления после травматичного опыта травли. Гость выпуска: Лиля Брайнис — специалистка по работе с трудным поведением, основательница фонда «Шалаш» Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте: https://clck.ru/34cnFx Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».

Зависимость часто становится формой побега от проблем или эмоций, которые сложно вынести. Они могут быть химическими, когда человек становится зависимым от алкоголя, наркотиков, иногда еды, а могут быть нехимическими - к таким относятся игровая, любовная, сексуальная зависимость. Почему человек склонен к зависимостям? Правда ли, что подростки больше подвержены им? Можно ли выйти из зависимости и как это сделать? И как родителю заметить зависимое поведение у подростка? Гость: Игорь Лазарев - к.м.н., психиатр-нарколог, врач высшей категории Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте: https://clck.ru/34W2Nk Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».

Под словами «токсичные родители» мы будем иметь в виду дисфункции, которые встречаются в семьях. Часто бывает легко понять, что в семье что-то не так, если один из родителей страдает алкоголизмом, бьет детей или кричит на них. Но на самом деле проблемы есть и там, где с ребенком мало общаются, где не учитываются его таланты или эмоциональные потребности, где на него накладывают большие ожидания и оказывают сильное давление. Что делать, если вы узнали себя в описании такого родителя? Можно ли вести себя по-другому, если в вашей семье было принято дисфункциональное поведение? Можно ли продолжать общаться с родителями во взрослом возрасте? Разбираемся во втором выпуске нового сезона. Гость: Евгения Чмутова — клинический психолог, детский и подростковый психолог, соучредитель «Mental Health Center» Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте: https://clck.ru/34W2Pf Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».

В первом эпизоде сезона говорим про один из первых кризисов в жизни человека — сепарацию. Зачем она нужна? Как узнать, отделились ли вы от родителей (спойлер: можно жить на другом континенте, но все равно быть привязанным к их мнению)? Нужно ли готовить к этому процессу себя и своего ребенка? И если да, то как это сделать? Разбираемся в вопросах взросления и учимся отстаивать свои границы с родителями бережно. Гость: Виктория Дмитриева — психолог, автор книг по психологии, телеведущая https://vikadmitrieva.ru/ Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте: https://clck.ru/34FVGV Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».