Las esencias vitales son la parte más profunda de los elementos aire, fuego y agua.
En este episodio te cuento cómo esto no solo se relaciona con cada dosha, sino con tu bienestar en general.
Doy ejemplos cómo se ven cada una de estas esencias en la vida diaria y qué puedes hacer para cultivar cada una.
El libro mencionado en el episodio es "Yoga y Ayurveda" escrito por David Frawley.
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Te mando un fuerte abrazo.
Namaste,
Selma
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