Vou discutir nuances da proteína animal versus vegetal, como julgar a qualidade de uma proteína e o que todos os vegetarianos e veganos e até quem consome poucos produtos animais deveriam prestar atenção.
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EP 09 | Otimize seu sono: intervenções, hormônios, nutrição & exercícios para dormir melhor

Bem vinda ao Soul Bela. Um canal dedicado a mulher madura.

Aqui discutiremos ciência, espiritualidade, nutrição, hormônios, sexo e o universo feminino. Sem papas na língua. Objetivando trazer as novidades da ciência para a realidade do dia a dia de maneira prática e divertida.

Eu sou Isabela Fortes, pesquisadora focada em medicina funcional, professora de yoga e meditação, mãe ocupada e mulher com sonhos de mudar o mundo. Eu tenho o proposito de trazer informação e educação do que acontece no corpo feminino e empoderar as mulheres a terem conhecimento e domínio da sua saúde e suas emoções.