Passamos um ano inteiro à espera das férias.As intenções das férias por norma são, pais a precisarem de descansar, ter sossego e paz e crianças que querem explorar, brincar e não parar…de preferência sempre com os pais!Tu e eu sabemos bem que este equilíbrio de necessidades e intenções é muitas vezes altamente desafiante.Trago-te aqui, de uma forma simples e prática, dicas para que consigam ter umas férias tranquilas e alegres em descomplicadas em família com amor e conexão.Podes encontrar mais informação acerca destas e de outras dicas neste Kit - Mala de ferramentas para as férias.https://cursos.ohana.pt/courses/feriasemfamilia

Passamos um ano inteiro à espera das férias.As intenções das férias por norma são, pais a precisarem de descansar, ter sossego e paz e crianças que querem explorar, brincar e não parar…de preferência sempre com os pais!Tu e eu sabemos bem que este equilíbrio de necessidades e intenções é muitas vezes altamente desafiante.Trago-te aqui, de uma forma simples e prática, dicas para que consigam ter umas férias tranquilas e alegres em descomplicadas em família com amor e conexão.Podes encontrar mais informação acerca destas e de outras dicas neste Kit - Mala de ferramentas para as férias.https://cursos.ohana.pt/courses/feriasemfamilia

A importância de observar para parar, escolher, ajudar!

As mães não são perfeitas nem devem querer ser :) mas há alguns erros que dificultam imenso a sua vida.Neste episódio partilho contigo algumas dicas para que possas evitar estes erros e conseguires assim uma vida mais serena e feliz.

Parentalidade e educação [de DENTRO para FORA] é sobre ti!É sobre a consciência e a atenção que tens a tudo o que se passa DENTRO de ti e contigo, enquanto mãe pai…educador.Como podes transformar, como podes usar todas as tuas possibilidades (sim porque as tens) para transformar, para mudar a dinâmica e os resultados que tem a tua família, não apenas agora no momento presente, mas para a vossa vida.Se tens um bebé pequenino podes entrar na Aldeia que criámos para recém mães - Renascer (Mãe, Mulher e bebé). Manda-me um email para [email protected] para te enviar informações e ofertas.Se és mãe e mulher estamos a dinamizar a Jornada da Mãe Consciente que vai acontecer online dias 24 e 26, 2 workshops recheados de conteúdos, se tiveres interesse inscreve-te aqui:http://ohana.pt/workshop-jornada-da-mae-consciente/Com amor,Ana Henriques

Antes de ser mãe a mulher tem um conjunto de expectativas e depois a realidade é muitas vezes diferente.Neste episódio trago-te a minha visão sobre a fase do pós parto e também do regresso ao trabalho, de uma forma simples, apenas para que não te sintas só!Ouço e acompanho muitas mulheres e por isso sei que não estás só.Se tens um bebé pequenino podes entrar na Aldeia que criámos para recém mães - Renascer (Mãe, Mulher e bebé). Manda-me um email para [email protected] para te enviar informações e ofertas.Com amor,Ana Henriques

Conheces a minha voz mas talvez não saibas muito sobre mim. Quero que me conheças um pouco mais, quem sou, o que me inspira e motiva e também as minhas intenções.Se me quiseres dizer quem és tu e o que te inspira e intenções, estarei aqui para te ler ou ouvir.Podes usar o meu email [email protected], as minhas redes sociais ou até mesmo na aplicação do spreaker do podcast, caso oiças por aí!Gratidão a ti que me ouves, só assim faz sentido!

Hoje é um dia especial e o dia escolhido para o lançamento deste novo Podcast - Sou mãe! E Agora?Aguardo os teus feedbacks e sugestões de temas a serem abordados neste podcast.Estou aqui para te servir, do meu coração para o teu!