#心理他她調 EP13 It's OK To Be Sad II📢慎入: 這一集題材比較沉重/ 哀傷有出路嗎？/ 哀傷有終點嗎？ 臨床心理學上...❓男女處理哀傷大不同❓長者失去老伴 老友是 「利疊利」❓來不及好好說再見怎麼辦❓年紀越大 更有經驗處理哀傷嗎❓天災 人禍 戰爭倖存者的哀傷❓當創傷遇上哀傷❓與逝者連結會否很冒險❓與遺物斷捨離 轉化❓失去的痛代表曾經擁有的珍貴💢你想好怎樣同對方道別嗎？💢Alan 和 Windy一齊同你 解剖人情一齊同你 解釋心情🎵記得聽到最後哦🎵製作人： 麥之華監製： David Li#It’sOKToBeSad #衛蘭#ScarsInHeaven #臨床心理學家 #陳旭麟 #心情他她調 #心情調色板 #解剖人情解 釋心情#心理自療 #心理創傷 #創傷自療 #創傷心理學 #自我療癒的自我對話 #哀傷是愛的延伸 #因為有愛才會悲慟 #放下 #來不及好好說再見 #哀傷五階段 #拒絕情緒 #哭不出來 #節哀順變 #哀傷任務 #時間醫治 #TraumaticGrief #創傷性哀傷 #倖存者的哀傷 #遺物斷捨離 收聽: Podcast https://linktr.ee/sooowindy主持追蹤:https://www.facebook.com/sooowindystories/https://www.instagram.com/sooowindy/Alan Chan IG: @ac._journey @psychological_self

#心理他她調 EP12 It's OK To Be Sad I📢慎入: 這一集題材比較沉重/ 哀傷有階段嗎？/ 哀傷有終點嗎？“都過了這麼久了，你怎麼還在難過？”“該放下了吧？你要繼續好好生活。”“趕快好起來，不要再難過了”“時間會沖淡一切，時間是最好的解藥”💢哀傷真的可以放下、沖淡、move on、復原，還是....其他？臨床心理學上...❓如何幫助小朋友面對哀傷 死亡❓拒絕情緒 哭不出來❓安慰的說話只是鏡像神經源❓節哀順變是不可能的❓階段式 Stage的哀傷❓哀傷是抑鬱症嗎❓信仰有時會阻擋經歷哀傷過程❓非典型的情況是很尋常❓Time heals Sleep heals❓處理哀傷需要有任務Alan 和 Windy一齊同你 解剖人情一齊同你 解釋心情🎵記得聽到最後哦🎵製作人： 麥之華監製： David Li#DearMyFriend #姜濤 #臨床心理學家 #陳旭麟 #心情他她調 #心情調色板 #解剖人情解 釋心情#心理自療 #心理創傷 #創傷自療 #創傷心理學 #自我療癒的自我對話 #哀傷是愛的延伸 #因為有愛才會悲慟 #放下 #來不及好好說再見 #哀傷五階段 #拒絕情緒 #哭不出來 #節哀順變 #哀傷任務 #時間醫治 #TraumaticGrief #創傷性哀傷 #倖存者的哀傷 #遺物斷捨離 收聽: Podcast https://linktr.ee/sooowindy主持追蹤:https://www.facebook.com/sooowindystories/https://www.instagram.com/sooowindy/Alan Chan IG: @ac._journey @psychological_self

#心理他她調 EP11 秤一秤你的絕望有幾絕 II📢慎入: 這一集題材比較沉重對親情好絕望對友情好絕望對學業好絕望對婚姻好絕望對自己好絕望對工作好絕望對人生好絕望好絕 好絕....💢究竟有無出路💢臨床心理學上, 點幫人 點幫自己‼️當我 (或他人) 想一了百了‼️❓追避 與 面對❓照顧情緒腦袋❓思想腦袋上線❓絕望劃句號❓寧靜禱告❓以意義來治療Alan 和 Windy一齊同你 解剖人情一齊同你 解釋心情🎵記得聽到最後哦🎵製作人： 麥之華監製： David Li#致我 #AnsonLo #臨床心理學家 #陳旭麟 #心情他她調 #心情調色板 #解剖人情解 釋心情#心理自療 #心理創傷 #創傷自療 #創傷心理學 #自我療癒的自我對話 #絕望 #厭世 #負能量 #了無生趣 #心死 #活下去的動力 #存在是有意義 #連環不幸事件 #burnout #躺平收聽:Podcast https://linktr.ee/sooowindy主持追蹤:https://www.facebook.com/sooowindystories/https://www.instagram.com/sooowindy/Alan Chan IG: @ac._journey @psychological_self圖片來源: pexels.com

#心理他她調 秤一秤你的絕望有幾絕 I📢慎入: 這一集題材比較沉重/ 打波先嚟落雨 比賽先嚟拗柴/ 着新鞋先嚟踢花 考試先嚟失手/ 臨過關先嚟跳掣 空肚先嚟冇早餐食/ 做Project先嚟玩失蹤/ 連環不幸事件...💢點解幸運的總是別人💢或許曾經等待，直到某一刻突然由「希望」轉去「失望」再由「失望」變成「絕望」當中是一個怎麼樣的心路歷程？遇見「絕望」我們又怎麼辦？臨床心理學上...❓災難化思想❓自我實現預言❓學來的無助❓以偏概全❓感覺絕望 = 狀況絕望❓意義療法Alan 和 Windy一齊同你 解剖人情一齊同你 解釋心情🎵記得聽到最後哦🎵製作人： 麥之華監製： David Li#致我 #Anson Lo #臨床心理學家 #陳旭麟 #心情他她調 #心情調色板 #解剖人情解 釋心情#心理自療 #心理創傷 #創傷自療 #創傷心理學 #自我療癒的自我對話 #絕望 #厭世 #負能量 #了無生趣 #心死 #活下去的動力 #存在是有意義 #連環不幸事件 #burnout #躺平收聽:Podcast https://linktr.ee/sooowindy主持追蹤:https://www.facebook.com/sooowindystories/https://www.instagram.com/sooowindy/Alan Chan IG: @ac._journey @psychological_self圖片來源: pexels.com

/ 大富翁遊戲中，你有幾想贏?/ 贏在起跑線真的沒那麼重要?/ 贏人先贏自己、還是最大敵人是自己?/ 你真實是想贏、還是怕輸?/ 無敵是最寂寞嗎? 還是最痛苦?/ 你永遠是阿二、還是樂於做阿二?臨床心理學上...❓”Use it or Lose it” principle ❓孩子不倒翁❓競爭 N 效應❓甚麼是性格的兩個C❓職場上墮馬後，用完即棄❓排除比自己「差」的人❓經驗真實接納❓心流現象Alan 和 Windy一齊同你 解剖人情一齊同你 解釋心情🎵記得聽到最後哦🎵製作人： 麥之華監製： David Li#E先生連環不幸事件 #呂爵安 #臨床心理學家 #陳旭麟 #心情他她調 #心情調色板 #解剖人情解 釋心情#心理自療 #心理創傷 #創傷自療 #創傷心理學 #自我療癒的自我對話 #精神健康問題 #擁抱失敗 #職場墮馬 #心流 #孩子不倒翁 收聽:Podcast https://linktr.ee/sooowindy主持追蹤:https://www.facebook.com/sooowindystories/https://www.instagram.com/sooowindy/Alan Chan IG: @ac._journey @psychological_self圖片來源: pexels.com

/ 硬頸是與生俱來嗎? / 性格硬頸又倔強，教育程度及收入會較高?/ 為什麼小朋友與老人家特別「硬頸」? / 成熟的長者 和 固執的老人分別在哪?/ 為何另一半中年後越來越固執？/ 硬頸的人較易有情緒病嗎?/ 固執同事如何溝通與合作？臨床心理學上...❓Nature and Nurture❓小朋友發1級、2級、3級情緒❓甚麼叫”共情”❓思相固執 與 行為固執❓固執的代價 與 固執的作用❓自閉症譜系障礙Alan 和 Windy一齊同你 解剖人情一齊同你 解釋心情🎵記得聽到最後哦🎵製作人： 麥之華監製： David Li#岩巉 #姜濤 #臨床心理學家 #陳旭麟 #心情他她調 #心情調色板 #解剖人情解 釋心情#心理自療 #心理創傷 #創傷自療 #創傷心理學 #自我療癒的自我對話 #共情 #擇善固執 #固執多面睇 #精神健康問題 #自閉症譜系障礙 #強迫症 #焦慮症收聽:Podcast https://linktr.ee/sooowindy主持追蹤:https://www.facebook.com/sooowindystories/https://www.instagram.com/sooowindy/Alan Chan IG: @ac._journey @psychological_self圖片來源: pexels.com

/ 人生第一個浪漫大騙局?/ 男人鍾意貼地，女人鍾意浪漫...是必然定律?/ 浪漫是天生、還是一種病?/ 生活需要儀式感是藉口?/ 喜歡看動漫，為什麼會讓人覺得還沒有長大？/ 信仰是「貼地」還是「離地」？/ 內心小劇場經常出事?臨床心理學上，究竟...❓浪漫較易憂鬱嗎❓童話故事危機❓防禦性悲觀❓解離、 抽離、 脫離現實❓Skin Boundary❓發白日夢是病症❓大五人格特質❓悲觀主意❓想像可以去到幾離地Alan 和 Windy一齊同你 解剖人情一齊同你 解釋心情🎵記得聽到最後哦🎵製作人： 麥之華監製： David Li#神愛世人 #鄧小巧 #臨床心理學家 #陳旭麟 #心情他她調 #心情調色板 #解剖人情解 釋心情#心理自療 #心理創傷 #創傷自療 #創傷心理學 #自我療癒的自我對話 #大五人格特質 #解離#此時此刻 #收聽:Podcast https://linktr.ee/sooowindy主持追蹤:https://www.facebook.com/sooowindystories/https://www.instagram.com/sooowindy/Alan Chan IG: @ac._journey @psychological_self圖片來源: pexels.com

#心理他她調【EP06 求其是但】「是但」排行磅🏆🏆🏆情侶間最惡頂口頭禪➡️ 排第幾?女人口不對心的說話 ➡️ 排第幾?仔女HEA 父母一句話➡️ 排第幾?臨床心理學上...❓是但是妥協、躺平❓是但背後是真、是假❓「是但主義」是對抗「完美主義」❓「無所謂」抑鬱症❓學習無助感❓對立性反抗症❓如何做到不執著但又有要求❓好奇心去應付是但若愛是但求　安心怕只怕求其　安穩求求其其、 沒有所謂， 是否帶來真正的安心與安穩？Alan 和 Windy一齊同你 解剖人情一齊同你 解釋心情🎵記得聽到最後哦🎵#我不過被動的人生 #是旦主義 #不再假裝沒關係 #是但生活態度#是但求其愛 #陳奕迅 #臨床心理學家 #陳旭麟 #心情他她調 #心情調色板 #解剖人情解 釋心情#心理自療 #心理創傷 #創傷自療 #創傷心理學 #自我療癒的自我對話收聽:Podcast https://linktr.ee/sooowindy主持追蹤:https://www.facebook.com/sooowindystories/https://www.instagram.com/sooowindy/Alan Chan IG: ac._journey @psychological_self圖片來源: Vecteezy.com

#心理他她調【EP05 我為你犧牲】/ 10條問題知道你有沒有「自我犧牲傾向」/ 大仔大女一定要犧牲?/ 父母自我犧牲可能變成情緒勒索?/ 自我犧牲是很高尚嗎?/ 想做好人有甚麼不好?/ 「抵得諗」是職場上最受歡迎員工?/ 不斷付出會慢慢失去自己真正感受?/ 犧牲帶來自責 孤單 五勞七傷.../ 退休/離職不再「被需要」後的空虛感...臨床心理學上...❓鏡像神經源?❓自我犧牲是英雄主義❓自我犧牲到情緒爆煲❓無邊際的同理心❓自我犧牲 🆚恐懼🆚存在價值❓愛自己 🆚自私Alan 和 Windy一齊同你 解剖人情一齊同你 解釋心情🎵記得聽到最後哦🎵#我願意 #王菲 #臨床心理學家 #陳旭麟 #心情他她調 #心情調色板 #解剖人情解 釋心情#心理自療 #心理創傷 #創傷自療 #創傷心理學 #自我療癒的自我對話 #英雄主義 #存在價值 #情緒爆煲 #無邊際的同理心收聽:Podcast https://linktr.ee/sooowindy主持追蹤:https://www.facebook.com/sooowindystories/https://www.instagram.com/sooowindy/Alan Chan IG: ac._journey @psychological_self圖片來源: Vecteezy.com

#心理他她調【EP04 有選擇幸福嗎？】/ 選擇困難症是病嗎?/ 我很努力，但我不知道自己想要甚麼?/ 究竟我想點， 是問題、 還是答案?/ 人長大要顧上顧下， 已經不是我想點，而是其他人想點!/ 人生太多需要選擇， 好累! 但無得選擇又煩!臨床心理學上，究竟選擇是...❓恐懼症❓思考腦袋 🆚情感腦袋❓創傷後遺症❓要完美結果❓社交恐懼❓拖延症❓專注力不足❓調節情緒❓果醬測驗❓部份願意Alan 和 Windy一齊同你 解剖人情一齊同你 解釋心情🎵記得聽到最後哦🎵#雨天 #孫燕姿 #臨床心理學家 #陳旭麟 #心情他她調 #心情調色板 #解剖人情解 釋心情#心理自療 #心理創傷 #創傷自療 #創傷心理學 #自我療癒的自我對話 #社交恐懼 #選擇困難症#果醬測驗收聽:Podcast https://linktr.ee/sooowindy主持追蹤:https://www.facebook.com/sooowindystories/https://www.instagram.com/sooowindy/Alan Chan IG: ac._journey @psychological_self圖片來源: Vecteezy.com