Ce se intampla atunci can mancare devine o problema?

Mancarea este o sursa de energie, un motiv de bucurie si de placere. Pregatirea ei este pentru unii un job, pentru altii o traditie sau un mod prin care ne demonsatram abilitatile. 
Cu toate acestea uneori mancare poate sa devina o cauza a lipsei de bunastare si ne poate cauza probleme de sanatate. 

Despre cum putem sa mancam mai sanatos fara sa pierdem din bucuria mancarii am vorbit cu Argentina Mușat Puricescu Nutrition&Life Coach. 

Alfa si tu cum poti sa inclocuiesti mancarurile nesanatoase atunci cand te duci la restaurant si cum poti manca mai sanatos de sarbatori