Mateo es psicólogo de la Universidad de Piura, corredor y panadero amateur. En este episodio hablamos sobre la psicología de nuestros hábitos (salir a correr, hiking) y de los retos que nos proponemos. Además, profundizan e los conceptos de aceptar, soltar y priorizar – para mejorar nuestra salud mental y relaciones interpersonales.