Dans cet épisode on parle de ma relation avec le sport et de comment j'ai réussi à construire une relation saine. J'espère que ces mots vous aiderons à trouver la motivation pour démarrer ou le recul nécessaire pour construire une belle relation avec le sport. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous partage une lettre à mon corps. Le but étant de vous apporter toute la bienveillance possible sur VOTRE corps et de vous guider vers plus d'indulgence avec lui. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce tout premier épisode de l'année on aborde la thématique de la vie saine : comment trouver l'équilibre et trouver les habitudes qui nous correspondent pour se créer sa routine et vivre sa BEST LIFE. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si t'es dans la vingtaine et que c'est la panique, cet épisode est fait pour toi. Trust me, you're not alone. Dans cet épisode, on se parle de ce que c'est d'être adulte, de ce que les gens essaye de nous faire croire que c'est. On déculpabilise et on désacralise tout ça, et promis après cet épisode je suis certaine que ça ira un peu mieux ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode on parle de ce que c'est que l'amitié pour moi, de sa place, des potes et des amis mais aussi et surtout de rupture amicale. On parle de ce que ça fait quand on perd un ami, on rationalise que c'est OK d'aller mal quand une amitié se fini. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode (le tout premier !) on se parle d'un sujet pas évident à intégrer : la confiance en soi. Même si j'ai confiance en moi aujourd'hui, ça n'a pas toujours été le cas ! Aujourd'hui, on se parle de l'avant, du pendant et pour vous si vous n'avez (pas encore) confiance en vous : de l'après cet épisode : comment y arriver. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.