12 milioni di italiani soffrono di insonnia. Una condizione che mina il riposo. Ecco qualche consiglio per riposare bene e alzarsi con il piede giusto per affrontare la giornata. Spoiler: le pecore non servono.

Sai qual è l'ora del diavolo? | Ep.2

Tutti noi ogni notte dormiamo. Un'azione facile da compiere, vero? Eppure dormire e riposare bene spesso non vanno di pari passo. Per fortuna tutti possiamo imparare come migliorare il riposo.Simona Cortopassi, sleep influencer e ideatrice del progetto The Good Nighter, è pronta a dispensare consigli, trucchi e suggerimenti per un riposo da mille e una notte.La serie podcast è on air dal 27 ottobre.Sogni d'oro è un podcast originale prodotto da Dr Podcast Audio Factory.