um dos 7 pecados capitais. algo que experienciamos montes de vezes mas mesmo assim não o queremos admitir.  hoje para além de falar sobre a minha vida durante quase 20 minutos, tento explicar como é que, na minha opinião, surge esta emoção em nós, como é que pode ser uma coisa boa ou uma coisa má, como gerir e como evitar.  espero que gostem e voltem para a semana. beijão

sou uma pessoa bastante assertiva, acho que lá no fundo, sempre o fui. ultimamente tenho vindo a reparar mais nisto, no facto de as pessoas acharem que eu estou a ser má com elas apenas pelo facto de eu querer fazer algo de certa maneira. hoje falo sobre o que é para mim ser assertiva, porque é que ,mais pessoas o deveriam ser, que benefícios e malefícios isso nos traz.  beijinho e até ao próximo episódio!!

todo este dilema mental começou na sexta-feira durante um treino. comecei a pensar numa coisa que eu disse. e porque é que eu a disse. ainda não encontrei uma resposta. estes 30 minutos tento, sozinha, descobrir o porque de termos a necessidade constante de querer que todas as pessoas gostem de nós. e ainda só estou a começar. poderia ter falado mais, mas foi um bom começo, acho eu.  espero que gostem e beijo até para a semana!!

vivemos numa época onde toda a gente quer ser famoso. mas não numa época onde toda a gente quer trabalhar para realmente merecer essa fama. hoje dou-vos a minha opinião neste assunto, em celebridades, influencers e o impacto que a internet e redes sociais têm em nós nos dias em que vivemos.  espero que gostem e até para a semana, beijo na boca !

sou um filmbro. aí está. está dito. sempre fui muito dada a esta área do cinema, sempre foi algo que me chamou à atenção, que me interessou: gosto de perceber o argumento e os personagens, e a cinematografia, como é que foi feito aquele frame, como é que conseguiram fazer um certo ângulo na filmagem, etc.  hoje para além de estar constantemente preocupada com o som, dou vos parte da minha lista com mais de 120 filmes, que eu ja vi e outros que ainda estou por ver.  espero que façam uma lista com estes filmes e que depois me venham chatear no insta ou comecem beef comigo no twitter porque não concordam com a minha lista de filmes favoritos.  obrigada por ouvirem e beijão na boca !

Um tópico difícil para discutir. Não pelo impacto que tem em mim, mas sim pelo facto de que isto tudo soa melhor dentro da minha cabeça. Hoje falo sobre algumas coisas que me tiram confiança, o que é que eu faço para a voltar a encontrar e como é que eu lido com este assunto. Não tenho muito mais a dizer nesta descrição, só estas três coisas: desculpem pelo áudio e espero que gostem. ah e falem comigo nestes comentários, gosto de ter perguntas. 

Música. Algo tão banal e tão complexo. Algo que está constantemente presente nas nossas vidas. Hoje tento dar uma definição sobre o que é a música, como é que nós como sociedade a usamos para nos expressarmos e quais as musicas que eu ouço sem parar todos os dias,  álbuns favoritos e  que emoções associo a certas músicas.   Episódio 6, espero que gostem e obrigada :) 

Todos nós já sentimos isto. Certo? Pelo menos sei que eu já o senti. A pressão para ser social. Para ser uma socialona. Mas agora que penso nisto, é mesmo necessário sentirmo-nos assim? Não. Hoje falo disto mesmo: a pressão para conhecermos um monte de gente, pressão para participarmos em atividades ilícitas, para estarmos sempre a sair à noite para sermos fixes, entre outras coisas. Este é o primeiro episódio de uma minissérie que vou fazer aqui, por isso, se quiserem dêem-me as vossas ideias no insta do podcast(@_sipodcast) ou na feature de perguntas no Spotify. Episódio hoje mais curto, mas disse muito. Até para a semana e beijos :)

Sim, estou a ter um bloqueio mental. Outra vez. Sinto que precisava de falar sobre isto para tirar algum peso imaginário das minhas costas, mas mesmo assim, ele ainda está lá e de momento, parece que não há nada que o faça sair. Hoje falo sobre como é que o meu cérebro gosta de agir perante um bloqueio e quais são os mecanismos que, ao longo dos anos, desenvolvi. É um episódio mais curto, mas cheio de informação que eu já nem me lembro de dizer. Espero que gostem e não se esqueçam de dar o vosso rating :)

O que é ter estilo? É algo subjectivo, diferente para cada um de nós. Há tanta tanta coisa para dizer sobre este assunto, que eu não consegui falar nem de metade da metade ! Depois de ter um mental block sobre isto, consegui finalmente pensar em alguns tópicos sobre este assunto que me interessam: como é que eu encontrei o meu estilo, o que é este conceito de estilo, e como encontrar o vosso próprio estilo. Mas pronto, aqui está, chegou dois dias mais tarde mas chegou.