In deze aflevering duik ik samen met Evi Heurckmans in de wondere wereld van borstvoeding & slaap. Is dit wel een goede combo? Is stoppen een goed idee als je wil werken aan gezonde slaapgewoontes? Hoe verliep dat allemaal bij onze eigen kinderen?Daarnaast vertelt Evi ook wat meer over haar winkel Lotjez waar je een kolfconsult kan hebben en dus een gepaste kolf kunt vinden.Een fijne aflevering die hopelijk heel wat mama die borstvoeding geven een hart onder de riem zullen steken!LiefsNathaliewww.snugglesanddreams.com 

In deze aflevering deel ik mijn ervaring als slaapcoach en vertel ik over 5 gezinnen die ik in het verleden heb mogen helpen en altijd zullen bijblijven. Veel luisterplezier!https://www.snugglesanddreams.com

In deze aflevering ga ik in gesprek met Samantha, mama van Louise die als baby last heeft gehad van verborgen reflux en koemelkeiwitallergie. Samantha hoopt met haar verhaal andere mama's een hart onder de riem te kunnen steken. Intussen is Louise een vrolijke en energiek kleutertje van 4 jaar en slaapt ze als een roosje dankzij Snuggles & Dreams. Eens de pijn onder controle was, ging mama aan de slag met onze cursussen en werd Louise een heerlijk slapertje.Je vindt Samantha op Instagram via @samantha_goormansVeel luisterplezier! https://www.snugglesanddreams.com

In deze aflevering ga ik wat dieper in op doorslapen. Wat is dat juist, wanneer kan je het verwachten, wat houdt je eventueel je baby tegen om door te slapen...? Veel luisterplezier!https://www.snugglesanddreams.comCursus 0-9 maanden: https://snugglesanddreams.com/product/cursus-0-9-maanden/Routinegids: https://snugglesanddreams.com/product/voorbeeldroutines/

In deze aflevering ga ik in gesprek met Liesbeth, sinds 4 maanden Bewust Alleenstaande Mama -BAM- van Theun. Je vindt Elisabeth terug op Instagram via @liesbethvbeVeel luisterplezier!

In deze aflevering ga ik wat dieper in op hoe je het bedtijdritueel kunt aanpakken bij de komst van een nieuw broertje of zusje. Ik heb het in de podcast ook over de blog rond wie het kindje in bed stopt: https://snugglesanddreams.com/baby/wie-legt-jullie-kind-in-bed/Je kan ook mijn blog over dit onderwerp hier terugvinden: https://snugglesanddreams.com/blog/bedtijdritueel-met-2-kids/Hulp nodig? Happy to help! https://www.snugglesanddreams.com

In deze afleveringen bespreek ik de vele opmerkingen en meningen die je vaak ongevraagd ontvangt rond de slaap van je kindje. Ik kreeg heel wat voorbeelden binnen van ouders en hier ga ik dieper op in in deze aflevering. Veel luisterplezier!www.snugglesanddreams.com

Deze aflevering is een persoonlijke aflevering over mijn (di)eetverleden en mijn eetstoornis. Van mijn 21ste tot mijn 30ste heb ik boulimie gehad. Intussen ligt die periode al 6 jaar achter mij, maar het is pas de afgelopen 2 jaar dat ik echt grote stappen heb kunnen zetten in het loslaten van de dieetmentaliteit en het zwart/wit denken. Ik deel graag mijn parcours hierin op vraag van heel wat volgens op mijn Instagramaccount @snugglesanddreams. Ik hoop dat het jou mag inspireren. Liefs, Nathalie 

In deze aflevering ga ik in gesprek met mijn lieve man, Philippe. We duiken in het verleden, naar het moment dat we voor het eerst ouders werden. Naar wanneer en hoe slaaptraining voor ons een juiste oplossing werd. We bespreken ook enkele vragen die we ontvingen via Instagram.https://www.snugglesanddreams.com

In deze aflevering ga ik wat dieper in over slapen bij ziekte, met name mag je verder gaan met slaaptraining? Wanneer ga je terug van start? Mag je baby langer slapen bij ziekte? Wat met de routine? Etc.www.snugglesanddreams.com