Dixième épisode du Smart and Strong Podcast et cette fois, je ne reçois pas un mais deux invités de marque. Nous discutons de tout ce qui à trait à la fréquence d'entraînement et discutons du concept de fréquence optimale. Tu peux retrouver Morgan et Alexandre sur le Calisthenic Science Podacst ici : https://open.spotify.com/show/71Vsgyp0WNcHUf8HQiMkEO?si=AYRPIjNnQfeDTInrPF3M2A  Pour retrouver Smart and Strong, c'est par ici : https://smartandstrong270241888.wordpress.com/

Dans ce troisième épisode je te partage certaines pistes pour reconnaître, identifier les mauvaises influences dans ta vie. Je te fais ensuite part de mon expérience dans la façon de gérer cela !    Bonne écoute !

Deuxième épisode et cette fois je partage avec toi une attitude qui m'aide à faire face à bien des soucis !

Neuvième épisode du Smart and Strong Podcast et l'invité aujourd'hui n'est autre que le deuxième visage derrière le Calisthenic Science Podcast, j'ai cité Morgan Bernardeau. Dans cet épisode, nous discutons des mécanismes derrière le gain de force ainsi que l'importance de l'hypertrophie pour la performance ! Je suis certain que tu vas apprendre de bien nombreuses choses !    Bonne écoute ! Tu peux retrouver Smart and Strong en suivant ce lien https://smartandstrong270241888.wordpress.com/

Dans ce nouveau podcast, tu pourras me retrouver pour aborder des sujets variés touchant de près ou de loin au sport. L'idée est de proposer un podcast moins techniques qui me permettra de partager mes opinions, idées ou remarques.    Pour le premier épisode, j'ai décidé de traiter du récent nouveau record du monde de deadlift ainsi que de l'image du strongman en général.  Bonne écoute !   Pour retrouver Smart and Strong, c'est par ici : https://smartandstrong270241888.wordpress.com/

Huitième épisode du Smart and Strong Podcast et c'est à nouveau en compagnie de 012workout que j'aborde le sujet des points faibles. On parle de comment les identifier et de comment les attaquer pour qu'ils ne restent pas des points faibles !    Bonne écoute !    Pour retrouver 012workout, c'est par ici : https://www.youtube.com/channel/UCAOs-s4WF3ReyirRXKTqiaw   Pour suivre Smart and Strong, c'est par ici : https://smartandstrong270241888.wordpress.com/

Septième épisode du Smart and Strong Podcast et cette fois-ci c'est un ami street lifter qui me rejoint ! On discute de comment se lester en dips et en pull-ups sans se briser les noix, de ses powerlifters préférés et de son passé sportif.    Bonne écoute !    Vous pouvez le retrouver en suivant les liens suivants :  https://www.instagram.com/bear_workout/ https://www.youtube.com/channel/UCCIHciYaF5JQCm9bkbtEUgA   Pour retrouver Smart and Strong c'est par ici : https://smartandstrong270241888.wordpress.com/

Dans ce dernier podcast 012workout me rejoint pour aborder plusieurs sujets tels que : peut-on maigrir tout en mangeant de la malbouffe, les meilleures recettes d'omelette du fromage, comment combiner musculation et calisthénie, s'étirer avant sa séance, quelle est la meilleure fréquence d'entraînement idéale et enfin nous terminons avec comment adapter son travail d'accessoire au fur et à mesure que l'on progresse dans son mésocycle.    Bonne écoute !

Dans ce 5ème épisode du Smart and Strong Podcast, je suis rejoint par un bon ami, Vincent ! Nous évoquons sur un ton léger les quelques individus qui peuvent être énervant dans les salles de sport. Nous vous donnons ensuite quelques pistes pour identifier une information pertinente ou non et nous répondons enfin à quelques questions. Bonne écoute !

Pour ce 4ème épisode du Smart and Strong Podcast, je suis rejoins par un habitué : j'ai nommé Yohan. À sa demande nous allons aborder des sujets en lien avec la santé publique et le bien-être ! Sortez un café, prenez note et bon visionnage !