In dieser Folge sprechen Markus & Alisia über das gehypte Schlafhormon Melatonin. Es werden die zahlreichen wichtigen Funktionen von Melatonin durchleuchtet, sowie die wichtigsten Melatonin-Quellen und Einsatzgebiete für Nahrungsergänzungsmittel beleuchtet. 

Wir sprechen vor allem über:

• Wie entsteht Melatonin 
• Welche Funktionen hat Melatonin in unserem Körper
• In welchen Situationen kann Melatonin nützlich sein
• Wie unterscheiden sich die einzelnen Supplements im Markt

Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören.

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