#20 Duftstoffe &amp; SchlafDuft- und Aromatherapien werden immer beliebter, um auf natürlicher Weise gegen Einschlafprobleme und Schlafstörungen vorzugehen. Alisia &amp; Markus sprechen darüber, welche Düfte besonders wirksam gegen Stress, Nervosität und fehlende Entspannung vor dem Schlaf wirken und wie man durch ausgewählte Düfte besser schlafen kann.&nbsp; Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören. Folge uns für weitere Themen rund um einen gesunden Schlaf auch hier: Instagram: <a href="https://www.instagram.com/smartsleep_official" rel="noopener noreferrer" target="_blank">smartsleep_official</a>&nbsp; Facebook: <a href="https://www.facebook.com/smartsleep.de" rel="noopener noreferrer" target="_blank">smartsleep.de</a> LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/company/smartsleep/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">smartsleep</a> Website:<a href="https://smartsleep.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">smartsleep.com</a> &nbsp; Wenn dir diese Folge gefallen hat, würden wir uns sehr über eine Bewertung von dir freuen. Damit du keine neue Folge verpasst, abonniere einfach diesen Podcast. &nbsp; Viele Grüße Alisia &amp; Markus

Was bringen Schlaftracker?

Warum werden wir eigentlich müde und verschlafen ein Drittel unseres Lebens?
Diese und viele weitere spannende Fragen rund um die Themen Schlaf, Gesundheit, Ernährung, Sport und Beauty beantwortet Schlafforscher Dr. Markus Dworak im Gespräch mit der Autorin des SCHLAFMAGAZINS Alisia Steiner im neuen wöchentlichen Podcast „sleep SMART!“.