Wir schlafen ein Drittel unseres Lebens. Aber warum legen wir uns jede Nacht hin und schließen die Augen? In dieser Folge sprechen wir über die Funktion des Schlafs und erklären, warum wir ausreichend schlafen sollten, um gesund und leistungsfähig den Alltag zu meistern.Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören.Folge uns für weitere Themen rund um einen gesunden Schlaf auch hier:Instagram: <a href="https://www.instagram.com/smartsleep_official" rel="noopener noreferrer" target="_blank">smartsleep_official</a>&nbsp;Facebook: <a href="https://www.facebook.com/smartsleep.de" rel="noopener noreferrer" target="_blank">smartsleep.de</a>LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/company/smartsleep/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">smartsleep</a>Website: <a href="https://smartsleep.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">smartsleep.com</a>Wenn dir diese Folge gefallen hat, würden wir uns sehr über eine Bewertung von dir freuen. Damit du keine neue Folge verpasst, abonniere einfach diesen Podcast.

Warum werden wir müde?

Warum werden wir eigentlich müde und verschlafen ein Drittel unseres Lebens?
Diese und viele weitere spannende Fragen rund um die Themen Schlaf, Gesundheit, Ernährung, Sport und Beauty beantwortet Schlafforscher Dr. Markus Dworak im Gespräch mit der Autorin des SCHLAFMAGAZINS Alisia Steiner im neuen wöchentlichen Podcast „sleep SMART!“.