Pro spoustu lidí Vánoce přinášejí stres a těší se, až to bude za nimi a budou si moci odpočinout. Patříte mezi ně? Co kdybyste letos věděli, jak Vánoce prožít v klidu? Co kdybychom jste se nenechali strhnout reklamní masáží a užili si Vánoce podle svého? Nebylo by to krásné? Poslechněte si jak na to v dalším podcastu Školy Sebevědomí. EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free

Proč máme potřebu odkládat povinnosti, do kterých se nám nechce? Co je to prokraktinace? Jak s ní bojovat? Jak se můžeme naučit neodkládat, ale dělat to, co je potřeba? O tom všem diskutujeme v dalším díle Školy Sebevědomí.

Proč je potřeba na sebe nezapomínat? Proč bychom měli sami pro sebe měli být na prvním místě? A jak se o sebe vlastně starat? Co to znamená? To a mnohem víc se dozvíte v dalším dílu podcastu Škola Sebevědomí. EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free

Manipulace nemocí je jednou z nejhorších forem manipulace. Ale jak poznat, kdy se jedná o manipulaci a kdy člověk skutečně potřebuje naši pozornost? Kdo takto nejčastěji manipuluje? Jak to poznat a hlavně, jak se z vlivů takového manipulátora dostat? O tom všem v neveseleém, ale potřebném dílu podcastu Škola Sebevědomí. EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free

Kolikrát jste už přemýšleli nad tím, že ostatní jsou tak šťastní, mají tolik peněž, tolik volného času, jsou tak hubení… a vy stále nic? Proč to je? Sebesabotáž je termín, popisující naši vlastní podvědomou aktivitu, při které si zabraňujeme dosáhnout věcí, které bychom chtěli, ale zároveň máme pocit, že si je nezasloužíme. Proč si to děláme? A hlavně jak to můžeme změnit? To vše dalším dílu podcastu Škola Sebevědomí. EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free

Cítíte se se jako otrokem druhých lidí? Máte pocit, že neustále někomu pomáháte? Neumíte říct ne? Nejste sama pro sebe na 1. místě? Pak se vás možná týká Syndrom hodné holky! Co to je, jak vzniká a jak se ho zbavit? O tom všem v tomto díle ŠKOLY SEBEVĚDOMÍ. EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free

Nemůžete pro sebe udělat nic lepšího, než být sami sebou. Nejde to hned, ale každý krůček správným směrem je obrovská úleva. Být sám sebou znamená nést riziko, že okolí nebude se mnou někdy vždy souhlasit. A to je břemeno, které by měl nést každý muž. Co to vlastně znamená syndrom hodného chlapce? Proč není ženami přijímán? Co vlastně ženy chtějí? EBOOK ZDARMAMalý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free

Sebereflexe je málo rozebírané téma a přitom bez ní není žádný osobní růst. Chcete osobnostně růst, pak potřebujete mít zdravou sebereflexi. Co to ale sebereflexe je? Jak funguje? Kdy se projevuje? Jak poznáte, že ji máte? A hlavně, jak se ji můžete naučit? V tomto díle probíráme nejen odpovědi na tyto otázky, ale také 3 nejdůležitější otázky, které když si budete klást, tak se sebereflexi naučíte. Další otázky, které vám se sebereflexí pomohou: • Co jsem se z této situace/rozhodnutí naučil(a)? • Proč jsem se rozhodl(a) tak, jak jsem se rozhodl(a)? • Jaký byl můj pohled na danou situaci a jak ovlivnil mé chování? • Jaké emoce jsem cítil(a) a proč? • Jak se cítím? / Jak bych se chtěl cítit? / Co mohu udělat proto, abych se tak cítil? • Jaké jsou mé hodnoty a jak se projevují v mém jednání? EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free

Jak se naučit být ematický? A co je to empatie? Proč je dobrá? Jak empatie ovlivní náš život i život lidí v našem okolí? A v neposlední řadě jaký je vztah sebevědomí a empatie? O tom všem v dalším dílu Školy Sebevědomí. EBOOK ZDARMA Malý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free

Rozchody jsou součástí života, bohužel. Ale nejsou někdy zbytečné? Často můžou být jednodušší, než na vztahu pracovat, ale není to škoda. V tomto díle podcastu Škola Sebevědomí si povídáme o tom, co jsou nejčastější důvodu rozchodů a jak se tyto vztahy dají často zachránit. Takže pokud váš vztah skřípe, možné se dozvíte něce, co vám ho zachrání. EBOOK ZDARMA - Malý průvodce sebevědomímhttps://skola-sebevedomi.cz/ebook-free