SISELOOME podcast jätkab uue tänapäevase supervõime lainel. Kas tead, mis see on? Teema: "Digitaalne minimalism annab tänapäeval supervõime". Saad teada: igavusest loovusesse, vanade (digi)harjumuste lammutamise strateegia, uute (digi)harjumuste kinnistamise metoodika, viivituse olulisus, pinnapealsed vajadused VS päris elus tunne, 80/20 aja vabastamine, kolme hingetõmbe reegel, ootus ning iha, struktuurne lähenemine minimalismile. SISELOOME podcasti XVIII osa saatekülaline on motivatsioonikõneleja, digital habbits ja productivity coach, laulja, blogija ja raamatu: "Valu kingitus" autor Madis Mark.

SISELOOME podcast jätkab põneval teemal, mis puudutab elu jooksul paljusid inimesi. Teema: "Kuidas leida töö, mis sulle päriselt meeldib?" Saad teada: mis on eneseleidmise eeldused, Maia enda lugu, lapsepõlve meenutamine ja funktsioonid - mis võiks praegu sobida, avaldumise vorm VS eeldused, töö ja inimese põhivajadused, põnevuse ja huvitavuse teekond, "leivaraasukesed", töö suurem eesmärk, katsetamine, varu ja puhver.  SISELOOME podcasti XVII osa saatekülaline on eneseleidja Maia Vaab.

SISELOOME podcast jätkab tervise radadel, tuues teieni teadmised toetavast toitumisest. Teema: "Toitumine kui tervist toetav eluviis" Saad teada: tsöliaakia ja seedeprobleemid, stress ja lohutustoitumine, ärritunud soole sündroom, FODMAP toitumine, kaalu langetamise 80-20 reegel, toitumine ja vedeliku tarbimine, toitumise hooajalisus, detox programm, vegan/taimetoidu meelespea, inimese toidulaua geneetiline kohanemine, rasvad, suhkur, toidulisandid, autoimmuunhaigused ja toitumine. SISELOOME podcasti XVI osa saatekülaline on toitumisterapeut Liis Salus. Koduleht: https://lshealth.eu/ Facebook:  https://www.facebook.com/groups/seedemured/ https://www.facebook.com/lshealthcoach/

SISELOOME podcast oli loomepuhkusel, kuid oleme nüüd tagasi! Tänases osas reisime itta! Suhtleme noore neiuga, kes on õppinud tervelt 3 aastat Hiinas Hiina meditsiini. Teema: "Qigong - meditatiivne liikumisviis, mis aitab saada ühendust iseendaga". Saad teada: miks just qigong, miks praktiseerida qigongi, miks on üldse liikuv meditatsioon kasulik/vajalik, kuidas mediteerida, mis eristab qigongi teistest liikumisviisidest, milliste haiguste korral võib qigongist abi olla, mõned harjutuste seeriad (viie looma harjutused jne), kuidas alustada qigongiga? SISELOOME podcasti XV osa saatekülaline on qigongi juhendaja, hiina taimravi praktiseerija ja koolitaja, pereõde, tervise ja loodusravi huviline Jana Saarmann. Koduleht: http://hiinameditsiiniloengud.simplesite.com/?fbclid=IwAR1D66IB2C5KLibCSKPBBpDzoQ0zfYoEPTTwRsofLLwbWAqMsxYCLOpclVA https://www.facebook.com/Hiina-meditsiini-koolitused-688308834641590

SISELOOME podcasti seekordne osa oli sügav ja avameelne! Ehtne jutt ehtsate inimeste vahel. Teema: "Ebaterve ego kui kannatuste allikas" Saad teada: mis on ego ja ego muster, mis meid juhib elus, eluterve ego VS haavunud ego, ego surm, millised on lahendused ego tervendamiseks, "ego auk", kuidas tunda ego ära, ego vundament ja maja, "vaimne ülehüppamine", ego kaitsemehhanismid. SISELOOME podcasti XIV osa saatekülaline on kogemusnõustaja ja podcasti "Ausad Naised" saatejuht Elis Liivaru Koduleht:  https://www.eliseteekond.com/ Podcast: https://soundcloud.com/ausad-mehed/sets/ausad-naised-podcast

Saad teada: mis maailmas toimub looduse tasandil, hirm loodusega, mis on küllus looduses, "taim tuleb õpetama", mis on element-inimesed ja millised on erinevused, kuidas loodust taasavastada - "metsakümbluse" kontseptsioon, mis on herbazen SISELOOME podcasti XIII osa saatekülaline on jooga õpetaja, Herbazeni looja, taime- ja loodushuviline Mai-Liis Kivistik Koduleht:  https://herbazen.eu/

Teema: "Vooseisundi kunst ja teadus" Saad teada: mis on "vooseisund" ja selle tähendus, mis viib sind lähemale vooseisundile, neurobioloogia ja optimaalsus, millised on erinevad vooseisundi päästikud, kuidas iseendalt eest ära tulla, kiirteed ja voo kinnistamine, vooseisundi kindlad etapid, kuidas toimub voost väljaminek ja niiöelda "maha laadimine", voo profiilid - milline neist oled sina? ja viimaks - igapäevane voog: kuidas saab olla igal päeval vooseisundis? SISELOOME podcasti XII osa saatekülaline on ettevõtja, hard charger ja piiride ületaja Sergo Marunevitš Koduleht: https://www.instagram.com/sergomaruvisuals/

Teema: "Enesepiitsutamisest nauditava enesearmastuseni" Saad teada: mis on armastuse seeme, kuidas leida ja tegeleda armastuse juurprobleemidega, kired ja lapsepõlve unistused, mis on täitvad tegevused, puudusest söömine ning kompsenseerimine, keha kuulamine, naudingute nimekiri ja viimaks mis on nr 1 reegel süütundeta eluks. SISELOOME podcasti XI osa saatekülaline on teadliku elu elaja ja teadlik toituja  Kristiina Koort Koduleht: https://enesearmastus.wordpress.com/

Teema: "Mis aitab esinemisärevuse vastu?" Saad teada: millal tekib inimestes esinemishirm, mida esinemishirm teeb miks üldse avaliku esinemisega tegeleda, millised müüdid süvendavad esinemishirmu, mis ei aita esinemishirmu vastu, kuidas aidata endas leida esinemisjulgus kust otsida esinemisjulgust erinevates professioonides, viimaks - mis reaalselt aitab siis esinemishirmu vastu SISELOOME podcasti juubeli X osa saatekülaline on esinemistreener Mihkel Kangur Koduleht: hariduskoolitused.ee/mk3/