В этот раз мы решили отойти от абстрактных образов и обсуждения бытовых ситуаций и по-новому взглянули на всем известных и многими любимых персонажей кино и сериалов. Узнаем душевные потребности, которые скрывает закадровый смех, попытаемся понять эталонно злых героев и разберёмся, почему же всё-таки зубрила из "Папиных дочек" выбрала Полежайкина. Упоминаем книгу "Герои книг на приеме у психотерапевта: Прогулки с врачом по страницам литературных произведений. От Ромео и Джульетты до Гарри Поттера". Благодарим за то, что провели с нами ещё один сезон. И будем особенно благодарны, если поделитесь своими впечатлениями в соцсетях подкаста или на своих страницах) Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici Группа ВК: https://vk.com/sindrom_otlichnici Почта: [email protected] Instagram Кати: @katya_otlichnica Instagram Дарьи: @dasha.maskova Услышимся в следующих выпусках!

В этот раз мы решили собрать (почти) все синдромы в одном выпуске и у нас даже получилось. Кто находится в группе риска синдрома самозванца? Что за загадочный эффект Даннинга-Крюгера? Как перестать бояться что-то упустить? Ответим просто и с шутейками, как всегда. Рекомендуем книгу Джеффри Йанга "Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье". Особенно главу "Я чувствую себя неудачником". Ловушка несостоятельности.  Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici Группа ВК: https://vk.com/sindrom_otlichnici Почта: [email protected] Instagram Кати: @katya_otlichnica Instagram Дарьи: @dasha.maskova Услышимся!

Дебатёрское прошлое отразилось в новом выпуске. Катя в роли адвоката (дьявола) и Дарья в роли прокурора аргументируем за и против перфекционизма. Решать, что ближе, только вам. Ну а к концу эпизода неожиданно вышли на обсуждение Кати Клэпп, эклеров и насильственного спорта. Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici Группа ВК: https://vk.com/sindrom_otlichnici Почта: [email protected] Instagram Кати: @katya_otlichnica Instagram Дарьи: @dasha.maskova Услышимся!

В пятом выпуске сезона мы с Дарьей искали то самое недостижимое "достаточно", разбирались в разнице между ленью и прокрастинацией (которые не так ужасны, как все думают!), а также учились относиться к себе с милосердием.  Упоминаем книгу Стивена Кови "Семь навыков высокоэффективных людей".  Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici Группа ВК: https://vk.com/sindrom_otlichnici Почта: [email protected] Instagram Кати: @katya_otlichnica Instagram Дарьи: @dasha.maskova Услышимся!

В самом неидеальном, но живом и жизненном выпуске мы с Дарьей обсуждаем перфекционизм, связанные с ним представления и заблуждения, а главное — пытаемся развеять миф о существовании "здоровой" его разновидности.  В этом эпизоде нет разбивки на сегменты, но есть блуперсы в конце — не прослушайте.  Вопросы для самопроверки и самопознания вы можете найти в наших группе ВК и тг-канале.  Не забудьте подписаться на наши соцсеточки, чтобы быть в курсе событий подкаста и самыми первыми получать рекомендации и другие полезности. Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici Группа ВК: https://vk.com/sindrom_otlichnici Почта: [email protected] Instagram Кати: @katya_otlichnica Instagram Дарьи: @dasha.maskova Услышимся!

В первых двух выпусках сезона мы успели разобрать суть синдрома и его причины. В этом эпизоде мы поговорим о его последствиях во взрослой жизни.  Как отличничество влияет на построение отношений с другими людьми, лишает спонтанности и внушает тревогу, вину и стыд на каждом этапе нашей жизни? И причём тут жуткий страх опозданий? Спокойно, ни один из этих вопросов не останется не отвеченным.  Не забудьте подписаться на наши соцсеточки, чтобы быть в курсе событий подкаста и самыми первыми получать рекомендации и другие полезности. Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici Группа ВК: https://vk.com/sindrom_otlichnici Почта: [email protected] Instagram Кати: @katya_otlichnica Instagram Дарьи: @dasha.maskova Услышимся!

На этот раз попытаемся разобраться в причинах появления нашего любимого синдрома.  Вопросы, которые мы затрагиваем в выпуске: Насколько важны родители и среда, в которой растёт человек?  Можно ли избежать болезненного отношения к учёбе?  Отличные оценки — причина или следствие проблем? Говорим о похвале правильной и неправильной, о разнице между отличниками и отличницами (и почему вторых всё-таки больше). И, как всегда, напоминаем о человечности, которая нужна нам всем. Не забудьте подписаться на наши соцсеточки, чтобы быть в курсе событий подкаста и самыми первыми получать рекомендации и другие полезности.  Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici Группа ВК: https://vk.com/sindrom_otlichnici Почта: [email protected] Instagram Кати: @katya_otlichnica Instagram Дарьи: @dasha.maskova Услышимся!

В первом выпуске третьего сезона мы с психологом Дарьей пытаемся разобраться, что же такое синдром отличницы, реальный ли это диагноз и можно ли от такой "болячки" избавиться навсегда.  Вопросы для самопроверки: 1. Легко ли вам говорить другим "нет"? 2. Готовы ли вы ради похвалы работать в свой выходной/готовить ужин после изнуряющего рабочего дня, чтобы не расстроить членов семьи? 3. Болезненно ли вы воспринимаете критику? 4. Как себя чувствуете, если вас долго не хвалили? Не забывайте подписаться на наши соцсеточки, чтобы быть в курсе событий подкаста и самыми первыми получать рекомендации и полезную инфу! Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici Группа ВК: https://vk.com/sindrom_otlichnici Почта: [email protected] Instagram Кати: @katya_otlichnica Instagram Дарьи: @dasha.maskova До встречи!

Всем привет! Уже через неделю выйдет первый выпуск третьего сезона, поэтому приготовьте наушники, устройтесь поудобнее и ждите с нетерпением. На этот раз моей соведущей будет психолог, с которой вы познакомитесь ближе уже совсем скоро. Поговорим о том, что такое синдром отличницы, откуда он берётся, чем отличается от перфекционизма и как же улучшить качество нашей жизни.  Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici Группа ВК: https://vk.com/sindrom_otlichnici Почта: [email protected] Instagram Кати: @katya_otlichnica До встречи!

Завершаем второй сезон красиво - сразу с двумя гостьями. Удовольствие от жизни, кайф от процесса, состояние потока и радость от творчества - всё это мы обсуждаем в последнем выпуске. Эпизод получился уютным, плотным (что бы это ни значило) и даже полезным, так что наслаждайтесь. А следующий сезон выйдет уже в октябре, подписывайтесь на все наши соцсеточки, чтобы не пропустить анонс! Упоминаем книгу "Поток: Психология оптимального переживания" Михайя Чиксентмихайи. Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici Группа ВК: https://vk.com/sindrom_otlichnici Почта: [email protected] Instagram Кати: @katya_otlichnica Instagram Ксюши: @ksenyadmitrevna Instagram Юли: @dergaeva До встречи!