Почему мы сделали «Синдром эмигранта»? Как он помог команде? Пожалел ли Андрей о решении эмигрировать? В финальном выпуске второго сезона Андрей вместе с Сашей Рудко, со-основательницей студии «Богема», а также с другими сотрудниками студии, которые тоже переживали эмиграцию, обсудили все особенности проекта и поделились своими историями о переезде. Попасть на консультацию к Андрею: @zaytsev_psy Еще больше поддерживающей информации в телеграм-канале проекта «Let it PSY», который делает Андрей и его коллеги: https://t.me/letitpsy Производство студии подкастов «Богема»: https://t.me/bogema_prod

Через год после эмиграции довольно сложно обжить новое место и сделать его «родным». Но что происходит с эмигрантами, которые уехали 10 лет назад, получили вид на жительство и стали гражданами новой страны? Возможно ли не только сделать новый паспорт, но и начать совершенно другую жизнь? О своей эмиграции и опыте работы с эмигрантами рассказала Татьяна Генерал, практический психолог, профессиональный коуч ICF, которая занимается проблемами эмиграции в США и в другие страны. Попасть на консультацию к Андрею: @zaytsev_psy Еще больше поддерживающей информации в телеграм-канале проекта «Let it PSY», который делает Андрей и его коллеги: https://t.me/letitpsy Производство студии подкастов «Богема»: https://t.me/bogema_prod

В этом выпуске Андрей рассказывает, что такое обратная эмиграция? Какие причины могут спровоцировать это решение? Какие плюсы и минусы есть у обратной эмиграции? И с какими эмоциями можно столкнуться при решении вернуться? Включайте выпуск, чтобы узнать ответы на эти вопросы. А чтобы попасть на консультацию к Андрею, пишите: @zaytsev_psy Еще больше поддерживающей информации в телеграм-канале проекта «Let it PSY», который делает Андрей и его коллеги: https://t.me/letitpsy Производство студии подкастов «Богема»: https://t.me/bogema_prod

Это новый пробный формат выпусков. Здесь Андрей отвечает на вопросы слушателей из директа. Как планировать свою жизнь, когда вокруг все непонятно и сложно видеть свое будущее? Изменится ли жизнь после эмиграции? Какие ожидания есть при переезде, и как они реализуются? Включайте выпуск, чтобы услышать ответы! А свои вопросы можно прислать в запрещенной сети сюда: @zaytsev_psy Попасть на консультацию к Андрею через tg: @zaytsev_psy Еще больше поддерживающей информации в телеграм-канале проекта «Let it PSY», который делает Андрей и его коллеги: https://t.me/letitpsy Производство студии подкастов «Богема»: https://t.me/bogema_prod *В этом выпуске мы упоминаем социальную сеть Instagram. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.

Процесс эмиграции не только рождает новые проблемы, но и обостряет старые. В этом выпуске мы решили поговорить о том, какие проблемы возникают у женщин в эмиграции. Как заново обустраивать годами налаженный быт? Где искать смыслы, если переезд был по инициативе партнера? С какими стереотипами придётся столкнуться на новом месте? О своём опыте работы с женщинами в эмиграции рассказала Юлия Морозова – психолог, экзистенциальный аналитик, специалист по адаптации в эмиграции, ведущая групп поддержки в эмиграции, сооснователь института экзистенциального анализа в Лондоне. Попасть на консультацию к Андрею: @zaytsev_psy Еще больше поддерживающей информации в телеграм-канале проекта «Let it PSY», который делает Андрей и его коллеги: https://t.me/letitpsy Производство студии подкастов «Богема»: https://t.me/bogema_prod

Переезжая в другую страну, мы попадаем в новый контекст. Религиозный, культурный, языковой и так далее. Чаще всего, наш контекст отличается. И тогда мы начинаем испытывать дискомфорт, который может вызывать и стресс. О том, что такое эмигрантский контекст, как мы в нем существуем, можно ли перестать ощущать себя эмигрантом мы поговорили с Егором Егоровым – психологом и автором подкаста «Чай с психологом». Попасть на консультацию к Андрею: @zaytsev_psy Еще больше поддерживающей информации в телеграм-канале проекта «Let it PSY», который делает Андрей и его коллеги: https://t.me/letitpsy Производство студии подкастов «Богема»: https://t.me/bogema_prod

Можно уехать откуда угодно, но мыслями остаться «дома». Это будет тормозить процесс вашей адаптации и не позволит мысленно отпустить тот привычный и знакомый образ жизни. Почему так происходит? Как переехать не только физически, но и эмоционально? На что еще влияет «психологическое гражданство»? Разбираемся в этом вместе с ведущим подкаста «Хаос и порядок» Антоном Лужковским. Послушать подкаст «Хаос и порядок»: https://podcast.ru/1650399929 Попасть на консультацию к Андрею: @zaytsev_psy Еще больше поддерживающей информации в телеграм-канале проекта «Let it PSY», который делает Андрей и его коллеги: https://t.me/letitpsy Производство студии подкастов «Богема»: https://t.me/bogema_prod

Часто первое очарование новым местом сменяется отторжением, прихотливым отношением и тоской по привычной жизни. На этом фоне могут случаться конфликты с теми, кто помогает обустроиться в непривычном контексте. К сожалению, ссора может стать фатальной, что может привести к наибольшему отчуждению и невыносимому одиночеству. Как легче пережить кризис интеграции? Почему адаптация в новой стране похожа на начало романтических отношений? И что делать, если адаптация не была запланирована? На эти вопросы помогает ответить Юлия Медведева (@yulia.emigrantista) — экспертка по миграционным правилам и культурным отличиям. Попасть на консультацию к Андрею: @zaytsev_psy Еще больше поддерживающей информации в телеграм-канале проекта «Let it PSY», который делает Андрей и его коллеги: https://t.me/letitpsy Производство студии подкастов «Богема»: https://t.me/bogema_prod

Мы делаем этот подкаст, потому что хотим поддержать переехавших эмоционально. Но не менее важно помогать на других уровнях: материальном, бытовом, юридическом. В прошлом году появилось много проектов, которые этим и занимаются. Одним из таких является и «Ковчег». В этом выпуске рассказываем о нем и о других проектах, которые поддерживают эмигрантов. С какими проблемами к ним можно обратиться? Почему вообще они создаются? И как к ним можно присоединиться? Разбираемся с этими вопросами вместе с создательницей сообщества помощи эмигрантам «Ковчег» Анастасией Бураковой. Если вы хотите и чувствуете, что можете помочь, предложите свои навыки волонтерским организациям. В выпуске мы называем некоторые проекты, которые помогают эмигрантам в разных сферах. Если мы кого-то не назвали, расскажите о них, пожалуйста, в комментариях. В эпизоде упоминаются СМИ, включенные Министерством юстиции Российской Федерации в реестр иностранных средств массовой информации, выполняющих функции иностранного агента. Подкаст «Судьбы»: https://pc.st/1657494630 Еще больше поддерживающей информации в телеграм-канале проекта «Let it PSY», который делает Андрей и его коллеги: https://t.me/letitpsy Производство студии подкастов «Богема»: https://t.me/bogema_prod

Новый год - это праздник, который хочется праздновать с самыми близкими людьми: семьей, друзьями, любимыми. Но если родных людей нет рядом, то и праздничное настроение тоже может не появиться. Как почувствовать рядом тех, кто находиться далеко? Что поможет создать атмосферу праздника? И можно ли разрешить себе радоваться в тревожное время? Разбираемся с этими вопросами вместе с коучем Еленой Розит. Еще больше поддерживающей информации в телеграм-канале проекта «Let it PSY», который делает Андрей и его коллеги: https://t.me/letitpsy Производство студии подкастов «Богема»: https://t.me/bogema_prod