Una de las preguntas más comunes que nos hacemos todos en algún momento en nuestra vida es: ¿por qué no soy capaz de cambiar los comportamientos que sé que debo, y quiero, cambiar? Hacemos el listado de propósitos de fin de año que nunca cumplimos, vamos al gimnasio las primeras tres semanas juiciosos y luego lo abandonamos, intentamos dejar de responder con rabia pero se nos salta la intolerancia minutos después de habérnoslo propuesto, queremos dejar de procrastinar pero igual lo dejamos para después. Encontrar la razón por la que los seres humanos no cambiamos es un enigma que constituye una parte esencial de los estudios en psicología. Comprender el mecanismo del cambio psicológico es en lo que buscamos volvernos expertos los psicólogos, pero hoy en día -y hasta por ética-, pienso que todos deberíamos volvernos expertos y así vivir una vida más saludable emocionalmente. Así que hoy quiero traerles algunas ideas de Robert Kegan, psicólogo profesor de la escuela de educación de Harvard, quien se ha tomado años investigando el cambio. Si te gusta mi contenido compártelo, suscríbete a mi podcast y en mi pagina web esmindful.com puedes suscribirte a mi newsletter de cada domingo