En este episodio hablaremos sobre los principios de la meditaci&oacute;n de mindfulness, y sus diferencias con la meditaci&oacute;n de orden devocional o religioso.

Por qué tenemos emociones y pensamientos recurrentes. Estrategias para regularlos.

Hagamos simple lo complejo. No creas todo lo que escuchas. Planteemos preguntas, dej&eacute;moslas abiertas. Acomp&aacute;&ntilde;ame a hacerme cuestionamientos sobre el ser humano y su mundo. Seamos simples, ojal&aacute; no simplistas. Soy Emma S&aacute;nchez (@emmasanchez.me y @emmasanbed) psic&oacute;loga cl&iacute;nica, arteterapeuta, outsider artist, escritora, y sobre todo, pensadora. 

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