<p>Ez az epizód a Futással kapcsolatos online termékem része. A célom az, hogy kialakíts egy legalább heti 1 futásos rutint. Heti 1 futás is transzformatív lehet az életedben ha azt fenntartod éveken keresztül.</p>
<p>A további részekben szó lesz, többek között:&nbsp;</p>
<ul>
 <li>Hogyan kezdd el?&nbsp;</li>
 <li>Milyen kütyükre van szükséged? Szükséged van-e egyáltalán?</li>
 <li>Hogyan élvezd?&nbsp;</li>
 <li>Hogyan tedd fenntarthatóvá?</li>
 <li>Hogyan ne sérülj meg?</li>
 <li>Hogyan növeld sport teljesítményed? Hogyan fejlődj</li>
  <li>Futóformád javítása</li>
  <li>Edzéseid tervezése</li>
  <li>és sok egyébről :)&nbsp;</li>
</ul>

#02 Helyezd ALACSONYRA a lécet és így változik meg az életed!

Egészség, Energia, Kreativitás, Jelenlét, Tudatosság, Meditáció, Filozófia, Boldogság