Четвертый эпизод подкаста «Сила в теле» затрагивает очень волнующую всех бегунов тему - восстановление в спорте. 

В вопросах восстановления огромное значение играет информационный шум, заблуждения о самом понятии и агрессивный маркетинг продавцов восстановительных средств и методов. 

Темы выпуска:

1. Восстановление подразумевает утомление. Виды утомления

2. Восстановление для разных видов утомления

3. Влияние психики и социального компонента в восстановлении

4. Роль веры и плацебо