Dedica un momento a relajarte y concentrarte.

Comparte estas experiencias con alguien de confianza, ese momento de mayor tranquilidad física y mental que logras te permitirá dedicar más tiempo a ti y a quienes te rodean, hazles partícipes de tus fantasías, de tus emociones, de cómo sientes a tu bebé dentro de ti, realicen una dinámica en la que se imaginen cómo será el o la bebé, a quién se parecerá más, si será tranquilo o revoltoso, cuando se duerme a qué hora lo hace, cómo reaccionan a los estímulos, caricias, música, luces, incluso posturas, estos intercambios de sensaciones y emociones te favorecerán para for- talecer el vínculo con todos, incluyendo a tu bebé.