Acá van algunas referencias:&nbsp;
<a href="https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2012/09000/Maximal_Strength,_Number_of_Repetitions,_and_Total.17.aspx">https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2012/09000/Maximal_Strength,_Number_of_Repetitions,_and_Total.17.aspx</a>
<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22316148/">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22316148/</a>
<a href="https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2009/01000/Acute_Effect_of_a_Ballistic_and_a_Static.43.aspx">https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2009/01000/Acute_Effect_of_a_Ballistic_and_a_Static.43.aspx</a>
<a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-011-1879-2">https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-011-1879-2</a>
<a href="https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2011/03000/Acute_Effects_of_Two_Different_Stretching_Methods.23.aspx">https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2011/03000/Acute_Effects_of_Two_Different_Stretching_Methods.23.aspx</a>
<a href="https://www.academia.edu/3133899/Acute_muscle_stretching_inhibits_muscle_strength_endurance_performance?auto=citations&amp;from=cover_page">https://www.academia.edu/3133899/Acute_muscle_stretching_inhibits_muscle_strength_endurance_performance?auto=citations&amp;from=cover_page</a>
<a href="https://eprints.lib.hokudai.ac.jp/dspace/handle/2115/17085">https://eprints.lib.hokudai.ac.jp/dspace/handle/2115/17085</a>

Cap. 15 T2 COACHING: Cosas que no te enseñaron

Partamos bien

Una vida sin movimiento es una vida sin propósito, y veo aterrado como esto se ha vuelto la normalidad en nuestra sociedad. No me quedaré de brazos cruzados y lucharé con mi propósito, mi movimiento, con mí por qué en todos lados, en todas las plataformas y este PODCAST, es una de ellas.