<a href="https://www.amazon.com/Hypertrophy-Muscle-growth-mechanical-tension-ebook/dp/B07MPCKPRF/ref=sr_1_1_twi_kin_1?ie=UTF8&amp;qid=1546799592&amp;sr=8-1&amp;">-Referencia 1</a>
<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5489423/">-Referencia 2</a>
<a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1475-097X.2012.01126.x">-Referencia 3</a>
<a href="https://journals.lww.com/ajpmr/Abstract/2002/11001/Exercise_Induced_Muscle_Damage_in_Humans.7.aspx">-Referencia 4</a>
<a href="https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1113/jphysiol.2004.061846">-Referencia 5</a>

Cap. 13 T2 La Utopía de Basar Todo en la Evidencia

Partamos bien

Una vida sin movimiento es una vida sin propósito, y veo aterrado como esto se ha vuelto la normalidad en nuestra sociedad. No me quedaré de brazos cruzados y lucharé con mi propósito, mi movimiento, con mí por qué en todos lados, en todas las plataformas y este PODCAST, es una de ellas.