ספורטודידקט: יאיר להב התארח אצל נעה כפרי וענבר זהבי והסביר מהם חלבונים ומה החשיבות שלהם לספורטאים ולא רק - לאורח חיים מיטבי ולשמירה על הרכב גוף. איך אנחנו ממפים כמה חלבון נדרש לכל אדם ומה ההבדל בין מקורות החלבון השונים שעל המדף, אפילו אלו הטבעוניים

לפרקים קודמים עם יאיר להב:שבירת מיתוסים על שריפת שומנים, התכווצויות שרירים ותוספי תזונה - https://bit.ly/3pX0XPTתפקידה של הפעילות הגופנית בירידה במשקל - https://bit.ly/4aQUdph

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/shvoong2/message