每个人都怕失败的原因是没有再努力一点儿；很多人也都会在最后，把失败的原因归为“没有再努力一点儿”，回想过程之中自己无数次的懈怠和懒惰，悔不当初， 但很少很少有人能把“再努力一点儿”贯彻执行，获得期待和行动的统一。而所知高于所行之时，我们焦虑非常，比那些付出高强度努力的人，痛苦得多。但其实，我们可以“少努力一点儿”的。

节目相关素材：哈佛大学公开课：幸福课