Всем привет! Мы карабкаемся в монтаже нашей видеоверсии (да, мы ее сняли!), а пока нашли потерянный выпуск, записанный осенью. Тема сейчас актуальна, как и тогда: перемены! Почему они (даже положительные) такие сложные? Как помочь себе и близкому? Как справиться с событием, которое с тобой никак не связано, но ужасно тебя пугает?  Как и всегда, будем рады разделить с вами этот разговор!

Привет! Мы с Настей сегодня записали выпуск о том, что болит у нас в последнее время (ладно, у меня чуть больше) - как крутить романы в эпоху осознанности. Что такое ресурс, как обсуждать отношения в новую этику и все такое. Мы в последнее время редко выходим, спасибо, что ждете нас. Дело в том, что мы готовим ютуб-шоу по мотивам этого самого подкаста. Если вы хотите помочь (например, дать рекламу или место для съемок) - пишите! ([email protected])

Всем привет! Нам очень приятно, что вы спрашивали, что происходит с нашим подкастом. Мы тоже оказались не готовы к переменам, поэтому была длинная пауза, но мы снова здесь. И даже записали подкаст вживую! Мы записывались до волны историй о насилии в медиатусовочке, но обязательно сделаем об этом следующий выпуск. А пока любовь и рок-н-ролл. И ВЕЧНОЕ ЛЕТО

Всем привет! Мы пропали на неделю, чтобы протестировать новый формат - теперь мы умеем приглашать гостей! Наша первая гостья - ведущая канала Санкт-Петербург и блогер Анастасия Петрук (ее инстаграм: https://www.instagram.com/medock_/?hl=ru) Мы впервые обсудили тему, которая вроде бы лежала на поверхности: как работается женщинам в медиа, какие внешние критерии ставили нам наши работодатели и есть ли здесь харассмент? Получилось отвязно! И не забывайте ставить нам пять звездочек и писать отзывы. мы по ним скучаем!

Привет! Неожиданно нас взволновала тема пластики! Внутри: 1) как Настя делала первую пластику в 8 лет? 2) как Полина ходила уменьшать грудь? 3) когда стоит делать ринопластику? 4) какие операции мы сделаем после карантина! Вот такая странная и тревожная тема, как и время, но внутри все равно смешно и огненно! ЙОООУ

Всем привет! Это Полина и Настя и мы абсолютно измотаны. Чем мы пытаемся себе помочь - внутри!

Всем привет! (Этот выпуск негласно посвящается Семену Слепакову) Вокруг кризис, как выживать девчонкам, у которых с деньгами всегда было непросто.  Обсудили нашу работу с финансовыми коучами, денежные магниты, финансовую грамотность и кредитки. А еще как Настя взяла 8 миллионов рублей в долг! И должен ли ухажер быть богатым! О чем мы говорили: 1) тест на отношения с деньгами – https://irinarozenberg.com/metodika-opredeleniya-vashego-otnosheniya-k-dengam/ 2) блог Девушка с деньгами – https://devushkasdengami.ru Мы всегда рады вашим отзывам и 5 звездочкам, а еще сильнее вашим письмам на [email protected] Йоу, скоро все будет супер!

Всем приветик! Сегодня мы поговорили о том, как мы с Настей худели по 10-15 килограммов каждая, как Настя от этого поймала не самое радостного заболевание, а я подключала к диетам магию. Мы будем рады вашей поддержке – ставьте 5 звезд и подписывайтесь на нас. В следующий раз мы будем говорить о деньгах, если вам хочется об этом поговорить, пишите – [email protected] Для расчета дефицита калорий мы используем программу FatSecret, а для интервального голодания – Zero. Заговор на похудение внутри!

Всем привет! В этот раз мы обсуждали, как меняются наши отношения и растет ли потребность во внешней любви в самоизоляции (спойлер: конечно, да). Вот, что мы упоминали в этот раз: 1) https://www.youtube.com/watch?v=tIAFL6WJx9c&t=923s - видео Евгении Стрелецкой про 5 действий любви и принятия 2) https://evo-lutio.livejournal.com/ - блог про отношения Эволюция, по которому не стоит жить, но пролистать не повредит 3) https://www.youtube.com/watch?v=hjqFulu_sEY - интервью Руслана Белого Дудю, в котором он внезапно произносит близкую для нас концепцию отношений (еще Полина считает, что он секси) Пишите на нашу почту [email protected]! И не забывайте писать отзывы, подписываться и ставить 5 звездочек!

Привет! В этом выпуске мы с Настей обсудили, что мы чувствуем в связи с самоизоляцией и как справляемся с тревожностью (а с этой битвой у нас и в мирное время не очень.  Спасибо, что прослушали наш первый выпуск. Поставьте, пожалуйста, 5 звездочек и нажмите подписаться, если вам понравилось. Если вы хотите чем-то с нами поделиться (идеей для темы, мнением о предыдущем выпуске или историей для следующего), то пишите на нашу почту [email protected]! Ниже ссылки на всякие штуки, которые мы упоминали в выпуске: Штуки от Полины: 1) https://www.youtube.com/channel/UCc7te9kr2fOVkkFay1ntCQQ – канал психиатра и психоаналитика Евгениии Стрелецкой 2) https://www.instagram.com/good.aspects/?hl=ru – инстаграм моего любимого астролога Нади Павловской 3) https://www.instagram.com/tv/B-W_l5KHFb4/?hl=ru – та самая тренировка балерины под хип-хопчик! Штуки от Насти: 1) https://coachinstitute.ru/upload/thesis20141107-13.png – упрощенный круг горевания  2)  https://vk.com/videos-158780 - мастер-классы Высшей Школы Останкино 3) https://soundcloud.com/hulia-julia/nmfu5ncvkiaz – музыка для медитации