Что такое личные границы и как их нащупать? Как научиться говорить «нет»? Что делать, когда твои личные границы нарушают? Как перестать систематически прощать некрасивые поступки в свой адрес?

Выпуск можно слушать всей семьей, ведь в нем мы много говорим и о том, как выстроить личные границы между детьми и родителями.

Гость эпизода — когнитивно-поведенческий психотерапевт Ольга Соловьева.

Инстаграм* Ольги: https://instagram.com/psynderellla

«Шаг навстречу» — совместный подкаст одноимённой платформы заботы о ментальном здоровье подростков и студии «Погружение». 

Мы в VK: https://vk.com/stepstoward

Анонимно задать вопрос профессиональному психологу: https://clck.ru/35NZaC   

По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

*является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.