“eu fui boazinha, conquistei o corpo de fisiculturista que eu sempre quis. eu tinha um namorado, conquistei coisas profissionais… CHECK, CHECK, CHECK, CHECK ✅ ☑️ – mas o vazio ainda assim continuava lá.e agora?eu não aceitava aquele vazio dentro do meu peito; e eu não queria viver com ele. e eu não ia tomar anti-depressivo, porque eu tinha consciência de que não era isso que ia resolver.” – Letícia Fassina.—alô mundo! 🖖🏼o mergulho de hoje é pelo universo da Letícia Fassina: que conta uma história fascinante de como a busca por ser magra, por tomar anabolizantes, de ter o corpo perfeito de fisiculturista que ela sempre quis, levou ela a um profundo vazio de alma → que enfim levou ela a um despertar para sua essência.é uma conversa que gira em torno da pergunta: será que aquilo que queremos é aquilo que nos faz bem?sou suspeito sempre, mas essa vale cada segundo.preparado? preparada? é só dar PLAY ▶️e vamos viajar! 👨🏻‍🚀...Renato Stefani // dorenato.comescritor, empreendedor e professorfuturista e yogimarido, pai, filho, amigo.......P.S.: se esta sexta/filosofal conversou com teu coração, a ponto de você querer enfim encontrar a sua Própria EXPRESSÃO SINGULAR, eu quero te convidar a conhecer O_PROTOCOLO.o protocolo é um treinamento que defende com todas as forças que O ALGORITMO MAIS VALIOSO DO MUNDO será, para sempre, AQUELE QUE APENAS VOCÊ POSSUI.é um método individual e personalizado desenhado meticulosamente para você acessar o código fonte do seu potencial.O_PROTOCOLO te ajuda a integrar o que parece contraditório: trabalho e família, dinheiro e espírito, progresso e regeneração.te convido a ler a página, conhecer – e quem sabe agendar a sua primeira sessão comigo.desde 2020, centenas de seres humanos únicos e singulares como você já passaram pelo PROTOCOLO.vamos viajar?$_[clique aqui e saiba mais] >{INICIAR_PROTOCOLO}......→ dorenato.com This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com

→ dorenato.com // seguimos viajando 🖖🏼 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com

✨📩 assine a //SextaFilosofal → e receba toda sexta um convite para escapar do ruído e voltar ao essencial, direto no seu e-mail: https://dorenato.com/sextaconheça o meu livro: 📖 Pequenos Atos Ordinários, Feitos Extraordinários → um convite para desacelerar, enxergar o invisível e viver de forma mais intencional: https://dorenato.com/pequenosatos🎓 participe do LifeMBA → um treinamento individual de 3 meses que se dedica a cultivar humanos autênticos, livres e seguros de si: https://lifemba.com.br🎧 acesse o arquivo Completo da //SextaFilosofal → desde 2015, com mais de 250 episódios publicados: https://sextafilosofal.com.br🎶 Trilha Sonora: um agradecimento especial aos artistas que cederam suas músicas para embalar nossa reflexão:• Purity (feat. Simon Groß) – Song by BVG // by LoFi Records.Honrar quem cria é parte do nosso viço! 👊🏼Por hoje, era só.Até o próximo mergulho, aproveite a superfície com sabedoria 👨🏻‍🚀Seguimos viajando 🖖🏼💜 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com

✨📩 Assine a SextaFilosofalReceba toda sexta um convite para escapar do ruído e voltar ao essencial, direto no seu e-mail: dorenato.com/sexta📖 Pequenos Atos Ordinários, Feitos ExtraordináriosUm convite para desacelerar, enxergar o invisível e viver de forma mais intencional: dorenato.com/pequenosatos🎓 LifeMBAUm treinamento individual de 3 meses que se dedica a cultivar humanos autênticos, livres e seguros de si: lifemba.com.br🎧 Arquivo Completo da SextaFilosofalDesde 2015, com mais de 250 episódios publicados: sextafilosofal.com.br🎶 Trilha SonoraUm agradecimento especial aos artistas que cederam suas músicas para embalar nossa reflexão:• LoFi Girl – "Tenno – The Prophecy Unfolds"• Fantasia – Downtown Binary• Living Room – Interstellar (MASTER)Honrar quem cria é parte do nosso viço! 👊🏼Por hoje, era só.Até o próximo mergulho, aproveite a superfície com sabedoria 👨🏻‍🚀Seguimos viajando 🖖🏼💜 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com

a querida Fe Cortez (@fecortez) é escritora do livro Homo Integralis, fundadora do Menos 1 Lixo, e ativista da regeneração. a sensação de conversar com ela é de que é possível criar novos futuros para o planeta a para a humanidade.vamos viajar? 🖖🏼..// referências citadas no episódio:• [livro] Homo Integralis• [instagram] ⁠@fecortez• Joana Macy – Ecologia Profunda• [documentário] Mares Limpos• [entrevista] Jack Johnson..🌟 // conheça o SuperNova: uma jornada de auto-descoberta para você se transformar na pessoa que existe além dos seus medos.→ ⁠⁠https://dorenato.art/supernova⁠⁠..🍯 // conheça O Melhor Ghee do Mundo: → ⁠https://omelhorgheedomundo.com.br/⁠..// ⁠⁠⁠⁠⁠⁠a trilha desse episódio é composta de músicas da Lofi Girl – LoFi Records:⁠⁠⁠ ⁠⁠(todas estão disponíveis no YouTube, Apple Music e Spotify) – segue o nome das músicas e artista, em ordem de aparição no episódio:Hotel Pools – A.L.I.S.O.N. – LunarSilent – Indo Silver – Liminal SpacesAway – Indo Silver – Liminal Spacesseguimos viajando 🖖🏼💜Renato Stefani // ⁠⁠https://dorenato.art⁠⁠// @orenatostefani This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com

meu amigo Rodrigo Bellora (@rodrigobellora) é chef, empreendedor, agricultor e amante da natureza à frente do Grupo Bee, que possui 5 restaurantes na região Sul do Brasil e presta consultoria para mais uma porrada! vamos viajar? 🖖🏼🧑‍🚀 ..// referências citadas no episódio:[livro] O tatuador de Auschwitz[instagram] @rodrigobellora..🍯🌈 // conheça O Melhor Ghee do Mundo: → https://omelhorgheedomundo.com.br/ ✉️🖖// assine o diário de bordo:→ ⁠https://dorenato.art/diario⁠// ⁠⁠⁠⁠⁠a trilha desse episódio é composta de músicas da Lofi Girl – LoFi Records:⁠⁠⁠ ⁠(todas estão disponíveis no YouTube, Apple Music e Spotify) – segue o nome das músicas e artista, em ordem de aparição no episódio:Pinot Noir – Song by PBdR, Astro Loud & PaxkalitoLe Metroid – VoyagerMahamrityunjaya – Om Tryambakam – Janin DeviA.L.I.S.O.N, VIQ, Krosia - TRIFECTA - 01 Pulsarseguimos viajando 🖖🏼💜Renato Stefani // ⁠https://dorenato.art⁠@orenatostefani This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com

✉️🖖// assine o diário de bordo:→ https://dorenato.art/diario..// conecte-se com o Ademir e a Joice:→ https://www.instagram.com/ademir.tche/ ..// ⁠⁠⁠⁠a trilha desse episódio é feita com músicas da Lofi Girl – LoFi Records:⁠⁠⁠ (todas estão disponíveis no YouTube, Apple Music e Spotify) – segue o nome das músicas e artista, em ordem de aparição no episódio:Kupla – NoirKupla – EnduranceKupla – ElseWhereEmiRottmayer – Elevateseguimos viajando 🖖🏼💜Renato Stefani // https://dorenato.art@orenatostefani This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com

nas festas de final de ano de 2023, bati um papo com minha Nonninha sobre o segredo dela estar BEM, sem tomar um só remédio, com 96 anos. as respostas foram completamente fora do que eu imaginava ;De como prometido, para você que queria ouvir o episódio com minha outra vovó, aqui está o link: https://dorenato.blog/vovo-margarida/____// 🧑‍🚀 SuperNova: abra espaço para abrir uma vida singular – descubra quem existe além dos seus medos. ⁠____⁠⁠⁠//⁠🎙 acesse o arquivo completo com todos os episódios da SF⁠• ⁠⁠⁠⁠a trilha desse episódio é feita com músicas da Lofi Girl – LoFi Records:⁠⁠⁠_todas estão disponíveis no YouTube, Apple Music e Spotify._segue a lista das músicas da trilha, em ordem de aparição no episódio:Lights – Virtua & AkraaKomorebi – TennoWest of Zhuhai – Yestalgia & Loafy BuildingUnfound – HeavenFoudroie – JourneyTenno – Kaya VillageDaft Punk – Contact This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com

// 🧑‍🚀 SuperNova: abra espaço para abrir uma vida singular – descubra quem existe além dos seus medos. ____// 💌 assine a Segunda-Pé-No-Chão ____// link do episódio com todas as referências citadas: ⁠⁠⁠https://dorenato.blog/ciencia-da-respiracao/____⁠⁠//⁠🎙 acesse o arquivo completo com todos os episódios da SF• ⁠⁠⁠a trilha desse episódio é feita com músicas da Lofi Girl – LoFi Records:⁠⁠_todas estão disponíveis no YouTube, Apple Music e Spotify._segue a lista das músicas detalhada, em ordem de aparição no episódio:Fantasia – Downtown BinaryStarGaze – Virtua & AkraaLifted – Virtua & AkraaCosmos – Virtua & Akraa This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com

// 👨🏻‍🏫 conheça a Diretriz: uma escola de aprendizagem contínua, que te ensina a fazer do seu caminho, a sua prioridade. ____// 💌 assine a Segunda-Pé-No-Chão ____// link do episódio com todas as referências citadas no episódio: ⁠⁠https://dorenato.blog/ano-sabatico/____⁠⁠//⁠🎙 acesse o arquivo completo com todos os episódios da SF• ⁠⁠⁠a trilha desse episódio é feita com músicas da Lofi Girl – LoFi Records:⁠⁠_todas estão disponíveis no YouTube, Apple Music e Spotify._segue a lista das músicas detalhada, em ordem de aparição no episódio:Foudroie – MoonDustVIQ – OrbitDeparture – ImagineKING PALM – JourneyFoudroie – Departure This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com