Serenity Médit'action - le podcast
Serenity Médit'action - le podcast
Serenity Medit'action
Le podcast qui vous guide à manifester une vie plus sereine au quotidien grâce à la méditation et au self-coaching. Chaque semaine, San, votre Maître de Médit'actions, vous propose des séances de méditation, des réflexions à propos d'expériences de vie et des solutions coaching pour vous accompagner à switcher votre perception d'une situation challengeante vers tout un champ des possibles. Sérénité, inspiration, nouvelles perceptions, prise de conscience et mise en action sont les ingrédients des podcasts que vous retrouverez toutes les semaines dans Serenity Médit'action le podcast !
30 MIN 🎧 Méditation Nouvelle LUNE en TAUREAU ♉ 8 Mai 2024
🙏 La Nouvelle Lune en Taureau se manifestera le Mercredi 8 Mai 2024 à 5h20 du matin, heure de Paris. *************************************************************************************************** 🔥INSCRIPTION à L'ATELIER SERENITY 🔥 Prenez votre place dès maintenant pour participer au tout dernier rituel énergétique dédié à la Nouvelle Lune le 08/05/2024 à 10h ! ➡️ https://www.serenity-meditaction.fr/rituel-lune *************************************************************************************************** Enfin une Nouvelle Lune où nous allons pouvoir savourer un peu de douceur ! Enfin une période avec ce mois de Mai où l’on peut se délecter des plaisirs que nous offre la vie ! Les énergies de cette Nouvelle lune qui se manifeste dans la constellation du Taureau le Mercredi 8 Mai à 5h20 du matin nous invite à plonger dans cette ombre de notre monde intérieur pour nous reposer, pour nous régénérer, pour prendre ce temps d’introspection et de pratiquer ce qui est important lors des Nouvelles lunes, à savoir poser nos intentions et nos manifestations. Sur ces mots, méditons ensemble. Très belle séance à vous 🙏 CHAPITRES 0:00 Guidance Nouvelle lune 17:07 Méditation guidée 33:19 Conclusion *************************************************************************************************** VOICI VOTRE INSPIRATION : 1 : Offre toi un plaisir aujourd’hui 2 : Sois dans la gratitude de tout ce que tu as 3 : Prends du plaisir 4 : Sors de ta zone de confort 5 : Cultive ta détermination 6 : Ecoute ton intuition et fonce ! 7 : Profite de moments avec tes proches 8 : Concrétise tes manifestations 9 : Embrasse le changement 10 : Prends des initiatives 11 : Ose t’aventurer avec confiance vers l’inconnu 12 : Ose t’élever et prendre la direction de ce qui résonne pour toi 13 : Consolide tes fondations 14 : Saisis les opportunités avec joie et confiance 15 : Organise-toi pour avancer sur un projet qui te tient à coeur 16 : Connecte-toi à 1 de tes 5 sens pour savourer une expérience 17 : Concentre-toi sur ta mission du jour / de la semaine 18 : Embrasse en pleine conscience tes ressentis 19 : Prends RDV avec tes proches pour profiter de ce temps de partage 20 : Pose-toi pour réfléchir à ce que tu désires vivre ces prochains jours 21 : Prends un temps de connexion avec toi-même 22 : Savoure le moment présent en méditant 23 : Médite pour vibrer l’abondance du moment présent 24 : Réfléchis à tes investissements 25 : Libère tes peurs et embrasse ce que tu as et qui tu es 26 : Trace ton itinéraire pour construire ton projet de coeur 27 : Prends RDV avec toi-même pour t’offrir un plaisir 28 : Concentre ton énergie sur ce que tu veux vivre 29 : Fais confiance ! 30 : Savoure la beauté de la nature Partagez en commentaire ce qu'elle symbolise pour vous. *************************************************************************************************** REJOIGNONS-NOUS ici : 🙏 Instagram 🙏 Tiktok 🙏 Facebook
May 7, 2024
35 min
25 MIN 🎧 Méditation PUISSANT Portail énergétique du 5-5
🙏 BIENVENUE à cette séance dédiée au PUISSANT PORTAIL énergétique du 5-5 qui se produit le Dimanche 5 Mai 2024 ! **************************************************************** 🎉 INSCRIPTION À L'ATELIER SERENITY 🎉 INÉDIT : Votre Atelier aura lieu Mercredi 8 Mai à 10h, heure de Paris Cliquez ici pour vous inscrire : ➡ https://www.serenity-meditaction.fr/rituel-lune *************************************************************** Liberté, expansion, légèreté, aventure ! Après ces longs mois à tenter de surfer sur les vagues énergétiques et émotionnelles intenses et parfois houleuses, qui n’a pas enfin envie d’un véritable souffle pour explorer de nouveaux horizons, et partir en exploration de ce que peut nous offrir la vie et de ce qu’on a envie de vivre ? Cela fait des mois que nous dessinons dans notre esprit des plans, que nous rêvons de ce qu’on désire vivre… En ce superbe mois de mai, nombre 5, les vibrations conspirent à nous y faire prendre ce chemin pour enfin lâcher les chevaux et nous mettre dans l’action de la réalisation de ces plans ! Découvrez la suite dans votre capsule... Très belle séance à vous 🙏 CHAPITRES 0:00 Quelles sont les énergies de ce portail ? 12:35 Méditation guidée 25:22 Conclusion *************************************************************************************************** REJOIGNONS-NOUS ici : 🙏 Instagram 🙏 Tiktok 🙏 Facebook
May 5, 2024
26 min
30 MIN 🎧 Méditation PLEINE LUNE en SCORPION ♏ 25 Avril 2024
🙏 La Pleine Lune en Scorpion se manifestera le Mercredi 24 Avril 2024 à 1h50 du matin, heure de Paris. *************************************************************************************************** 🔥INSCRIPTION à L'ATELIER SERENITY 🔥 Prenez votre place dès maintenant pour participer au tout dernier rituel énergétique dédié à la Pleine Lune le 24/04/2024 à 20h ! ➡️ https://www.serenity-meditaction.fr/rituel-lune *************************************************************************************************** Accrochez-vous les amis parce que cette Pleine lune se produit dans l’intense signe du Scorpion. Les énergies sont fracassantes, bouleversantes, on poursuit encore ce travail de mourir pour renaître tel le phoenix, puissance 10 000. Vous le savez si vous suivez et pratiquez fidèlement les séances de méditation et participez aux Ateliers SERENITY, mon fil conducteur pour cette année en 8, année de la prospérité, de l’Abondance, est de poser de la conscience sur mon monde intérieur et de repérer les points qui me bloquent pour travailler dessus et ensuite pour avancer vers la réalisation de mes projets avec plus de joie, de fluidité, d’harmonie et de bonheur. Alors en cette Pleine lune ultra chargée en vives émotions, ensemble prenons notre courage à deux mains pour procéder à notre libération émotionnelle. Très belle séance à vous 🙏 CHAPITRES 0:00 Guidance Pleine lune 14:53 Méditation guidée 29:33 Conclusion *************************************************************************************************** VOICI VOTRE INSPIRATION : 1 : Dépouille-toi de tes anciens démons 2 : Accepte de laisser ce qui ne te sert plus 3 : Laisse vivre tes émotions 4 : Embrasse ta vulnérabilité 5 : Reprends ton pouvoir créateur entre tes mains 6 : C’est OK de recommencer 🫶 Aie confiance 7 : Libère-toi de tes parasites 8 : Embrasse le changement 9 : Il est temps de faire des choix 10 : Fais du tri dans tes préoccupations 11 : Autorise-toi à exprimer tes besoins 12 : Libère-toi des tensions qui ne te servent plus 13 : Prends ce temps de faire le deuil de l’ancien, de le remercier et de lui dire au revoir 14 : N’aie pas peur de te transformer 15 : Accueille le changement, tu en as besoin 16 : Fais la paix avec toi-même et le monde 17 : Transcende tes peurs à ton service 18 : Lâche prise sur ce qui te génère des tensions et de la souffrance 19 : Connecte-toi à ton coeur pour sortir de ta zone de “non” confort 20 : Respire… sens-toi rempli.e d’amour 21 : Même si c’est dur, n’oublie pas qu’après la pluie vient le beau temps 22 : Autorise-toi à libérer les émotions enfouies 23 : Cesse de te battre contre toi, deviens ton/ta meilleur.e ami.e 24 : Lâche prise… Respire et ressens la connexion avec toi-même 25 : Desserre la main pour retrouver la légèreté 26 : Reçois les cadeaux mal emballés, ils ont un message pour te faire grandir 27 : Apprends à surfer sur la vague de tes émotions plutôt que de la subir 28 : Respire… tu peux et tu vas y arriver 29 : Ne crains pas de rencontrer tes parts d’ombre 30 : Détache-toi de ce qui te bloque à avancer Partagez en commentaire ce qu'elle symbolise pour vous. *************************************************************************************************** REJOIGNONS-NOUS ici : 🙏 Instagram 🙏 Tiktok 🙏 Facebook
Apr 22, 2024
31 min
30 MIN 🎧 Méditation SUPER NOUVELLE LUNE 🌒 ÉCLIPSE SOLAIRE TOTALE en BÉLIER ♈ 8 Avril 2024
🙏 La SUPER LUNE en BÉLIER ♈ et son éclipse solaire totale aura lieu le lundi 8 Avril 2024 à 20h20, heure de Paris. **************************************************************** 🔥INSCRIPTION à L'ATELIER SERENITY 🔥 Prenez votre place dès maintenant pour participer au tout dernier rituel énergétique dédié à la Super Lune le 08/04/2024 à 20h ! ➡️ https://www.serenity-meditaction.fr/rituel-lune *************************************************************** Entre le Soleil, la Lune, mais aussi Vénus, Mercure en rétrogradation, le Noeud Nord et Chiron qui se trouvent tous dans la constellation du Bélier, accrochez-vous parce que c’est annonciateur de grandes transformations avec un grand nouveau départ pour celles et ceux qui sauront embrasser ces énergies et ce, non pas uniquement pendant les quelques jours qui suivent la Nouvelle Lune, mais ce pour quelques semaines, donc s’il y a bien un moment propice à ne pas négliger en cette année universelle 8, année de la prospérité et de l’abondance, c’est bien maintenant. Sur ces mots, méditons ensemble. Très belle séance à vous 🙏 CHAPITRES 0:00 Guidance céleste 13:28 Atelier SERENITY 14:21 Méditation guidée 31:35 Conclusion *************************************************************************************************** Découvrez à présent votre inspiration : 1 : Top départ 2 : Lance-toi ! 3 : Fais-toi confiance 4 : Prends du plaisir 5 : Amuse-toi 6 : Sors de ta zone de confort 7 : Crois en tes projets 8 : Soigne ta communication 9 : Libère-toi de tes parasites 10 : Fais la paix avec toi-même et le monde 11 : Reprends ton pouvoir créateur entre tes mains 12 : Transcende tes peurs à ton service 13 : Concrétise tes manifestations 14 : Fais du tri dans tes préoccupations 15 : Accepte de prendre ton mal en patience 16 : Ecoute ton intuition et fonce ! 17 : Il est temps de faire des choix 18 : Tu en es capable ! 19 : Embrasse le changement 20 : Prends des initiatives 21 : Ose t’aventurer avec confiance vers l’inconnu 22 : Autorise-toi à exprimer tes besoins 23 : Libère-toi des tensions qui ne te servent plus 24 : Ose t’élever et prendre la direction de ce qui résonne pour toi 25 : Paulo Coelhio a dit : “Il n’y a qu’une façon d’apprendre… c’est par l’action” alors ose ! 26 : Consolide tes fondations 27 : Saisis les opportunités avec joie et confiance 28 : Sois à l’écoute de ton intuition qui est ta précieuse boussole 29 : Autorise-toi à être TOI avec amour et authenticité 30 : Éveille le “leader” et le courage qui vit en toi Partagez-la en commentaire avec ce qu'elle vous inspire en cette période. *************************************************************************************************** REJOIGNONS-NOUS ici : 🙏 Instagram 🙏 Tiktok 🙏 Facebook
Apr 7, 2024
33 min
25 MIN 🎧 Méditation PUISSANT Portail énergétique du 4-4 - Construction et Manifestations
🙏 BIENVENUE à cette séance dédiée au PUISSANT PORTAIL énergétique du 4-4 qui se produit le Jeudi 4 Avril 2024 ! **************************************************************** 🎉 INSCRIPTION À L'ATELIER SERENITY 🎉 INÉDIT : Votre Atelier aura lieu Jeudi 4 Avril à 20h, heure de Paris Cliquez ici pour vous inscrire : ➡ https://www.serenity-meditaction.fr/portail-energetique *************************************************************** Les énergies nous guident enfin à sortir de l’impasse pour reprendre la direction de la marche vers nos manifestations ! En ce fabuleux mois d’Avril, nombre 4, ensemble, reprenons en mains les rennes de notre pouvoir créateur, traçons devant nous une feuille de route claire, réjouissante, solide et durable pour avancer à destination de la réalisation de nos projets ! Découvrez la suite dans votre capsule... Très belle séance à vous 🙏 CHAPITRES 0:00 Quelles sont les énergies de ce portail ? 11:35 Méditation guidée 30:37 Conclusion *************************************************************************************************** REJOIGNONS-NOUS ici : 🙏 Instagram 🙏 Tiktok 🙏 Facebook
Apr 1, 2024
32 min
20 MIN 🎧 Méditation PLEINE LUNE & ECLIPSE en BALANCE ♎ 25 Mars 2024
🙏 La Pleine Lune en Balance se manifestera le Lundi 25 mars 2024 à 8h du matin, heure de Paris. *************************************************************************************************** 🔥INSCRIPTION à L'ATELIER SERENITY 🔥 Prenez votre place dès maintenant pour participer au tout dernier rituel énergétique dédié à la Pleine Lune le 25/03/2024 à 20h ! ➡️ https://www.serenity-meditaction.fr/rituel-lune *************************************************************************************************** Et on entre dans cette nouvelle année du zodiaque avec de très fortes énergies ! Le Lundi 25 Mars 2024, à 8h du matin heure de Paris, nous célébrerons la toute première Pleine Lune de cette nouvelle année Zodiacale ! Elle se manifestera dans le doux signe d’air de la Balance en opposition avec le Soleil dans l’impulsif et passionné signe de feu du bélier, en déclarant ouverte la saison des éclipses puisque se produira en même temps la première éclipse de cette année. Accrochez vos ceintures, parce que les énergies célestes ne font rien au hasard et elles ont prévu de nous bousculer à l’orée de cette nouvelle année du zodiaque ! Sur ces mots, méditons ensemble. Très belle séance à vous 🙏 CHAPITRES 0:00 Guidance Pleine lune & Eclipse 12:29 Méditation guidée 29:29 Conclusion *************************************************************************************************** VOICI VOTRE INSPIRATION : 1 : Cultiver la Douceur 2 : Procéder à une Purification intérieure 3 : Préserver l’Harmonie 4 : Equilibre 5 : Assainir ses Relations 6 : Renforcer ses Amitiés 7 : Engagement envers soi 8 : Faire la Paix 9 : Amour inconditionnel 10 : Reconnexion à soi 11 : Libération émotionnelle 12 : Humanité 13 : Générosité 14 : Confiance en la vie 15 : Diplomatie 16 : Humilité & conciliation 17 : Savoir pardonner et se pardonner 18 : Tendre la main 19 : Écoute attentive 20 : Se réaliser 21 : Concrétiser ses manifestations 22 : Préserver le calme 23 : Lâcher prise sur l’ancien 24 : Amour de soi 25 : Harmonie du coeur 26 : Accueil du renouveau 27 : Écouter son intuition 28 : Offrir avec le coeur 29 : Ressentir et exprimer sa Gratitude 30 : Guérison émotionnelle Partagez en commentaire ce qu'elle symbolise pour vous. *************************************************************************************************** REJOIGNONS-NOUS ici : 🙏 Instagram 🙏 Tiktok 🙏 Facebook
Apr 1, 2024
31 min
20 MIN 🎧 Méditation EQUINOXE DE PRINTEMPS 🌸 - 20 Mars 2024
🙏 En ce 20 Mars 2024, célébrons ensemble ce Grand Portail énergétique de la Lumière avec 2 événements majeurs : Aujourd’hui se manifeste l’Équinoxe du Printemps qui ouvre les portes de la Nouvelle année zodiacale à travers la constellation du Bélier ! **************************************************************** 📅 Inscrivez-vous à votre prochain Atelier SERENITY dédié à la Pleine Lune et à l'éclipse lunaire du Lundi 25 Mars à 20h (UTC Paris) : ➡ https://www.serenity-meditaction.fr/rituel-lune *************************************************************** Alors comment procéder pour se relier à ces énergies ? C’est exactement ce que je vais vous guider à faire dans cette séance spéciale. Sur ces mots, méditons ensemble. Très belle séance à vous 🙏 CHAPITRES 0:00 Quelles sont les énergies de ce solstice ? 4:52 Méditation guidée 21:37 Conclusion *************************************************************************************************** REJOIGNONS-NOUS ici : 🙏 Instagram 🙏 Tiktok 🙏 Facebook
Mar 20, 2024
22 min
25 MIN 🎧 Méditation SUPER NOUVELLE LUNE en Poissons ♓ 10 Mars 2024
🙏 SUPER LUNE en POISSONS du Dimanche 10 Mars 2024 à 10h02 C’est sur une note très intense, pleine d’émotion et de sensibilité que nous achevons cette année zodiacale avec la Super Nouvelle lune en Poissons. **************************************************************** 🔥INSCRIPTION à L'ATELIER SERENITY 🔥 Prenez votre place dès maintenant pour participer au tout dernier rituel énergétique dédié à la Super Lune le 10/03/2024 à 19h ! ➡️ https://www.serenity-meditaction.fr/rituel-lune *************************************************************** Celle-ci se produira le Dimanche 10 Mars à 10h02 du matin, heure de Paris. Alors que le soleil est aussi en transit dans le signe d’eau du Poissons, ne vous étonnez pas si en ce moment vous vivez une hypersensibilité particulièrement bouleversante. Peut-être même que vous percevez davantage de signes, de messages, notamment à travers vos rêves. Les énergies cosmiques nous invitent à plonger dans une belle et douce introspection pour procéder à une profonde purification avant de démarrer la nouvelle année du zodiaque. Étant une super Lune, c'est-à-dire qu’elle se trouve au plus près de la Terre, nous ressentons plus intensément ses vibrations. Alors si vous vous sentez agacé, les émotions en ébullition, que votre sommeil est agité, prenez votre mal en patience, faites quelque chose pour prendre soin de vous et tout se passera comme cela a besoin de se passer. Sur ces mots, méditons ensemble. Très belle séance à vous 🙏 CHAPITRES 0:00 Guidance lunaire 11:28 Méditation guidée 30:50 Conclusion *************************************************************************************************** Découvrez à présent votre inspiration : 1 : Intuition 2 : Emotion 3 : Sensibilité 4 : Douceur 5 : Créativité 6 : Empathie 7 : Compassion 8 : Authenticité 9 : Sagesse 10 : Passion 11 : Nouveau départ 12 : Prise de hauteur 13 : Lâcher prise 14 : Spiritualité 15 : Imagination 16 : Visualisation 17 : Cocon 18 : A fleur de peau 19 : Compréhension 20 : Nouvelle vie 21 : Décision 22 : Responsabilité 23 : Romantisme 24 : Amour 25 : Confiance 26 : Gratitude 27 : Vibration 28 : Réalisation de soi 29 : Manifestation 30 : Connexion Partagez-la en commentaire avec ce qu'elle vous inspire en cette période. *************************************************************************************************** REJOIGNONS-NOUS ici : 🙏 Instagram 🙏 Tiktok 🙏 Facebook
Mar 8, 2024
32 min
25 MIN 🎧 Méditation - PUISSANT Portail énergétique de la TRINITÉ du 3-3
🙏 BIENVENUE à cette séance dédiée au GRAND PORTAIL énergétique de la Trinité du 3-3 ! Vive le retour à la lumière et à la quintessence de la liberté ! En ce mois de mars, ensemble traversons ce puissant portail de la trinité qui nous guide vers le nouveau cycle de la lumière. **************************************************************** 🎉 INSCRIPTION À L'ATELIER SERENITY 🎉 INÉDIT : Votre Atelier aura lieu Dimanche 3 Mars à 18h, heure de Paris Cliquez ici pour vous inscrire : ➡ https://www.serenity-meditaction.fr/portail-energetique *************************************************************** Ce portail vibre donc le numéro 3, le 5, les énergies des lunes et aussi l’équinoxe de printemps. Le 3 vibre donc l’énergie de la trinité. C’est l’alliance du 1, la créativité, du 2 l’union pour former le TOUT avec le 3. On veut aller plus loin, on se met au monde avec l’idée de prendre sa place et de s’autoriser à regarder le monde, à s’ouvrir aux champs des possibles. C‘est véritablement une énergie de joie, de l’expression de ce qu’on EST. Découvrez la suite dans votre capsule... Très belle séance à vous 🙏 CHAPITRES 0:00 Quelles sont les énergies de ce portail ? 8:53 Méditation guidée 24:38 Conclusion *************************************************************************************************** REJOIGNONS-NOUS ici : 🙏 Instagram 🙏 Tiktok 🙏 Facebook
Mar 2, 2024
25 min
25 MIN 🎧 Méditation PLEINE LUNE en VIERGE ♍ 24 Février 2024
🙏 La Pleine Lune en Vierge se manifestera le Samedi 24 Février à 13h31, heure de Paris. C’est la toute première Pleine lune de l’année 2024 qui rugit de puissance, d’action et de leadership ! *************************************************************************************************** 🔥INSCRIPTION à L'ATELIER SERENITY 🔥 Prenez votre place dès maintenant pour participer au tout dernier rituel énergétique dédié à la Pleine Lune le 24/02/2024 à 20h ! ➡️ https://www.serenity-meditaction.fr/rituel-lune *************************************************************************************************** Cette Pleine Lune nous ébranle avec les énergies bouleversantes de Saturne. Alors comment trouver l’harmonie intérieure lorsque spiritualité et vie matérielle se rencontrent ? Il y a beaucoup de tension dans l’air en cette Pleine Lune en Vierge, en opposition au Soleil en Poissons Peut-être que vous observez d’ailleurs que de lourdes résistances refont surface dans votre vie et ça vous provoque de l’agacement, de la tristesse, peut-être que ça vous stresse au point de vous empêcher de dormir paisiblement ? Ce sont les signes que l’Univers met sur notre chemin pour procéder à une profonde purification émotionnelle pendant la manifestation de la Pleine Lune de Samedi 24 Février à 13h31, heure de Paris. Sur ces mots, méditons ensemble. Très belle séance à vous 🙏 CHAPITRES 0:00 Guidance Pleine lune 10:51 Méditation guidée 26:02 Conclusion *************************************************************************************************** VOICI VOTRE INSPIRATION : 1 : Organisation 2 : Clarté d’esprit 3 : Nettoyage 4 : Planification 5 : Purge 6 : Responsabilité émotionnelle 7 : Engagement envers soi 8 : Réajustement de direction 9 : Guérison profonde 10 : Confiance 11 : Actions concrètes 12 : Matérialisation 13 : Accomplissement spirituel 14 : Dévouement 15 : Projets de coeur 16 : Concentration 17 : Purification 18 : Aller à l’Essentiel 19 : Reconnexion à soi 20 : Respire ! 21 : Sagesse consciente 22 : Libération émotionnelle 23 : Oser avancer 24 : Équilibre 25 : Réceptivité 26 : Harmonie du coeur 27 : Sensibilité 28 : Imagination 29 : Compassion 30 : Rêves Partagez en commentaire ce qu'elle symbolise pour vous. *************************************************************************************************** REJOIGNONS-NOUS ici : 🙏 Instagram 🙏 Tiktok 🙏 Facebook
Feb 22, 2024
27 min
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