Quantos quilos carrega que não são seus?

Se por ventura está acima daquilo que seria o seu peso ideal, talvez tenha dificuldade em perceber como chegou até aqui!

Tirando raras exceções, a pessoa vai colecionando peso de uma forma tão lenta que quase não se apercebe, porque dá tempo à pessoa se habituar/acomodar!

Repare que se de um dia para o outro passar a carregar uns inocentes 5 quilos, vai dar conta! É como carregar um garrafão de água o dia todo! É cansativo, certo?!

Imagine agora que, se em vez de um, tivesse de carregar 3 ou 4 garrafões (equivalente a 15-20kg), de um dia para o outro?

O impacto era brutal!

Mas se for carregando apenas mais 100g que no dia anterior, não sente a diferença, verdade?!

E o que fazer? Dieta rigorosa?A minha sugestão é fazer uma alimentação adequada a si, às suas necessidades, à sua natureza, de tal forma que o seu corpo volte ao equilíbrio naturalmente! Sem se preocupar com calorias!Já pensou alimentar-se de acordo com a sua natureza yin ou yang? Complicado?! Nada disso, é até muito simples e intuitivo!→ Se quer emagrecer sem ter de contar calorias, clique: http://anarosa.com.pt/dietayinyang , preencha o formulário e fique a saber como se deve alimentar respeitando a sua natureza!