As alergias cada vez estão mais presentes na nossa vida! Estima-se que um terço dos portugueses tenham algum tipo de resposta alérgica! E que, no mundo, existam mais de 400 milhões de pessoas com Rinite alérgica! Dois fatores têm ajudado a que as alergias estejam a disparar um pouco por todo o mundo: ambiente para vez mais poluído, (com estímulos cada vez mais agressivos) e o facto de respirarmos cada vez pior! Mas não é só isso! Assista ao vídeo para conhecer a melhor forma de combater as alergias! ▶ Deixe o seu comentário e partilhe com alguém a quem esta informação possa ser útil! 🤯 Não deixe que o stress acabe com a sua saúde, clique AQUI! #alergias #acupuntura #medicinachinesa #vivermaisemelhor #asaudeéomeumaiorativo #saúde #acumpuntura #acunpuntura #saudavel #harmonianasaúdeenavida #saudenatural

Nódulos, pólipos, cálculos, massas, quistos, gordura, tumores todos eles têm um denominador comum, sabe qual é? Humidade! E sabe porque pessoas criam humidade dentro do corpo e outras não? Venha comigo, que eu vou explicar tudo!!! → Se procura emagrecer de forma saudável, clique AQUI!  #equilibrioyinyang #harmonianasaúdeenavida #asaudeéomeumaiorativo #maisenergiaevitalidade #vivermaisemelhor #alimentacaosaudavel #medicinachinesa #acupuntura

Já lhe aconteceu numa conversa esquecer-se do que ia dizer?   Ou ir ao frigorífico e não saber o que ia lá buscar?   A mim aconteceu-me recentemente numa consulta por duas vezes, esquecer-me do que ia dizer …   Foi um alerta para mim, neste vídeo explico porquê!   Deixo também algumas dicas e conselhos alimentares para fortalecer a sua memória.   ➡ Se conhece alguém que precisa ouvir esta informação, partilhe!   🎁 Adeque a sua energia, à energia que o dia lhe dá. Como? Faça o download gratuito do meu E-book - Como conseguir uma vida mais saudável e feliz, em 24 horas!   #maisenergiaevitalidade #gerirenergia #Vivermaisemelhor  #serharmo #asaúdeéoseumaiorativo #acupuntura #medicinachinesa #rituaissaudáveis #hábitos #equilibrioyinyang #rotinaspoderosas #Qualidadedevida #saúde #harmonia

Já lhe acendeu uma luz vermelha no carro? O que fez?   Talvez tenha ido ao mecânico para ver o que se passava, certo?   Ou será, que pediu ao mecânico para desligar a luz ou aviso sonoro, que estava a incomodar e seguiu em frente sem querer saber do que se passava?   No seu corpo essa luz vermelha ou aviso sonoro, manifesta-se de forma diferente …   Pode ser uma dor de cabeça, indisposição, suor noturno, cansaço, irritabilidade, azia, refluxo, intestino preso/diarreia, TPM, dor de costas, tontura …   E perante isso, o que tem feito?   🎁 Se o tema lhe interessa e quer ter acesso a conteúdos gratuitos sobre formas de melhorar a sua saúde visite: https://www.anarosa.pt/

Os avanços tecnológicos da últimas 2-3 décadas têm nos permitido uma vida mais facilitada a todos os níveis!   Vivemos hoje num mundo mais global, com facilidade de acesso a informação, cultura, conhecimento e a incríveis instrumentos que verdadeiramente tornam a vida mais fácil, prazerosa e descomplicada.   Como em tudo, há sempre coisas que se vão perdendo no caminho, algumas delas vitais para a manutenção da saúde e qualidade de vida!   Neste vídeo falo-lhe de 3 venenos, que com mais frequência estamos a consumir … ainda que de forma inconsciente!   📌📌 Para desacelerar e viver uma vida com mais saúde e bem-estar, clique AQUI!

Hoje venho falar-lhe de uma das minhas "doenças de família"!   Venho contar-lhe a minha história, para ilustrar que o que nos está a deixar doentes, na esmagadora maioria das vezes, não é o nosso ADN!   E isso, não quer dizer que não existam doenças hereditárias e, muitas delas gravíssimas!   O que eu quero falar hoje, é dos outros 95-97% de doenças que estão ligadas sobretudo ao estilo de vida, ao stress crónico e, obviamente ao meio em que vivemos, às escolhas que fazemos!   A maioria de nós está a colocar a atenção, ou talvez a desculpar-se na hereditariedade, quando o que está em causa é uma repetição de um padrão de comportamento!   ✔ E você? Também já deu por si a achar que tinha uma doença de família, e que não havia nada a fazer?   ✔ Se quer começar hoje a adotar hábitos mais saudáveis, clique AQUI!   #harmonianasaúdeenavida #asaudeéomeumaiorativo #vivermaisemelhor #anarosaharmo

Todos temos esse poder mas nem sempre temos consciência disso! Sabe qual é?   É o poder de escolher!   Mais do que isso … podemos escolher pró ou contra! O que eu quero dizer com isto?   Num exemplo, para ser mais fácil:   Eu posso escolher seguir as regras da DGS e governo relativas ao COVID-19 porque me amo e respeito, porque amo e respeito as pessoas que me rodeiam ou por medo de ficar doente, por medo de ser um veiculo de transmissão da doença, por medo de ser multada, etc.   Percebe que a energia que está por detrás dessa escolha é completamente diferente?   Percebe que o impacto na nossa saúde também será diferente?   É disso que lhe falo no vídeo de hoje!   👍 Não fique com esta energia só para si, partilhe com os seus amigo e estará a ajudar mais pessoas a tomarem decisões mais conscientes!   💨 Se quer ter acesso a mais conteúdos e materiais gratuitos, clique AQUI!

Se há coisa chata, incomodativa e dolorosa são essas pequenas (às vezes grandes) úlceras que aparecem na boca, sem serem convidadas!   Neste episódio vou mostrar-lhe como a medicina chinesa interpreta o aparecimento das aftas e o que fazer para tratá-las.   Mais ...vou relevar como costumo tratar das minhas aftas!   📍 Se quer conhecer mais hábitos e dicas como estas, visite o meu blog em https://www.anarosa.pt/blog   👉 Não se esqueça de partilhar o episódio, para que mais pessoas tenham acesso a esta informação!   #SerHarmo #HarmonianaSaúdeenaVida #SaúdeNatural #Acupuntura&Fitoterapia #EquilíbrioYin&Yang #AsaudeéomeuMaiorAtivo #maisenergiaevitalidade #vivermais&melhor

Este vídeo baseia-se num estudo realizado por Bronnie Ware, uma enfermeira australiana, que acompanhou pessoas nas últimas semanas de vida, em cuidados paliativos.   Vale a pena assistir, refletir e, sobretudo, mudar algo na sua vida enquanto é tempo porque quando se perde a saúde … é tarde demais!   👉 O primeiro passo poderá ser inscrever-se no programa Ser Harmo! As inscrições estão aberta apenas APENAS até sexta-feira dia 21, às 23h59. Clique para saber mais e inscrever-se

Consegue parar de pensar? Pois … não é fácil! Mas dava jeito … A sua mente, tal como o seu computador, precisa de um reset! Precisa por vezes fazer uma limpeza no disco, para ganhar espaço e funcionar melhor! O que lhe proponho hoje são 4 estratégia simples, mas bastante poderosas, para que consiga trazer mais calma à sua mente e atingir a tão desejada paz mental! Isso é saúde! Isso é viver com qualidade! 📌 Se quer gerir melhor a energia da mente, deixar as preocupações de lado e ter mais energia, esteja presente no meu Webinar de dia 16 às 17h. [WEBINAR GRATUITO] - 3 estratégias infalíveis para deixar de se preocupar e ter mais energia! 📌📌 Os lugares são limitados, por isso faça a sua inscrição AQUI!