Vivemos num ritmo tão acelerado, que por vezes achamos uma perda de tempo ter de dormir!

Na verdade, passamos cerca de 1/3 da vida a dormir!

Mas, dormir não é uma perda de tempo, e é vital par restabelecer o nosso Yin! Baralhado?!

Então, assista ao vídeo e perceba melhor a sua dificuldade de “desligar o botão” à luz da Medicina Chinesa.

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