Show notes
– Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) –Avez-vous pris de nouvelles résolutions?Et est-ce vraiment utile au final ?Oui, c’est souhaitable… car au bout d’un certain temps ça peut carrément changer votre vie!Mais n’en prenez qu’une seule ! Et pas n’importe laquelle !!Pourquoi cela ? Parce que comme vous le savez, les bonnes résolutions sont très difficiles à tenir…Mais il y a des astuces !On vous explique tout ça ⬇️00:37 - Pourquoi les bonnes résolutions échouent généralement ?05:25 - Pourquoi continue-t-on à prendre des bonnes résolutions en début d’année ?06:28 - Ce que l’on peut mettre en place pour se rapprocher de nos idéaux11:38 - Qu’est-ce une habitude positive ?14:04 - Comment s’y prendre pour instaurer une habitude ?18:37 - Un peu de philosophie dans l’instauration d’habitudes …21:53 - Quelle habitude va prendre Boris pour 2022 ?22:18 - Conclusion : ce qu’il faut faire pour arriver à tenir ses bonnes résolutions