Changer d'habitude pour changer de vie. Je parle par expérience. Par exemple, la méditation, les détox sans alcool ou sans technologies, ce sont toutes des habitudes qui ont changé ma vie.

Mais nous n'avons pas toutes la même réaction face au changement. Ni la même relation avec les habitudes et les routines. 

Certaines les détestent d'autres les adorent. Certaines se sentent emprisonnées par les habitudes d'autres se sentent libres grâce au cadre sécurisant des routines.

Dans le programme "ENERGIE EN FOLIE - créer des habitudes qui boostent ton énergie et ta confiance",  je te permets d'identifier ton profil face au changement : es-tu plutôt une Madame file droit, une chipoteuse, une sacrificielle ou une rebelle ?

Je t'invite à rejoindre le programme si vous voulez en savoir plus : ENERGIE EN FOLIE (Le programme solo) ou avec l'offre spéciale dans le Bundle PÉTILLANCE.

Moi, je suis une Chipoteuse version Madame File Droit ;-)

En tout cas, quel que soit votre profil, les 4 étapes ci-dessous sont absolument indispensables pour changer :

1. Auto-observation

2. Fondation

3. Planification

4. Responsabilisation

Je  t'en parle davantage dans cet épisode de podcast ! 

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Musique : Reminiscence de Dante Bucci