Die dritte Folge Sen QiGong zum mitmachen per Audio. Viel Spass :-)
Ankommen / Zu Sich Kommen / Entspannen 
Auf der Stelle Rütteln / Robot 01 
Einschwingen / Robot 03 
Grundstellung 
Qi-Wecken 
Stehen wie ein Pfahl 
Brokat 03 “Milz und Magen stärken” 
Brokat 04 “Die weise Eule blickt zurück” 
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Qi-Einsammeln
DANKE
Have Fun :-)
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Sen QiGong No 04 Einhocken mit Tisch :-)

MagieMagie; Das Leben ist ein Wunder :-) ---

LaienBuddhist Upasaka, Daoist, Meditation, QiGongTaiChi, Songwriter. :-) ---
Metta Vipassana Samatha :-) ---
Kindness Mindfulness Peace :-) ---
Freundlichkeit Aufmerksamkeit Gelassenheit :-) ---

Born 1965 married 1990 meditating 2008 :-) ---

Ausgebildet und hat gearbeitet als: #Bildhauer #Musiker #Tischler #Diplomingenieur #Architekt #Geschäftsführer #Usui Reiki Master&amp;Teacher #TaiChi-QiGong-Kursleiter (DDQT)

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