《為生命點石成金》含金量超高的人生工具書 Podcast！

集結知名律師蘇家宏、人氣作家吳若權、金寶山團隊與各界權威人士。

遺產規劃、醫療準備、身後安排、寵物殯葬，把模糊觀念，一次聽懂。

為生命點石成金

🔗收聽連結 https://fstry.pse.is/8pfy5b

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4-7-8 呼吸冥想引導｜能量淨化・清空情緒・放鬆入睡的睡前冥想

這是一段適合睡前聆聽的 4-7-8 呼吸冥想引導，
透過溫和的呼吸節奏與引導語
幫助你 能量淨化、清空情緒、釋放壓力，
讓身體與大腦自然進入放鬆狀態，安心入睡。
本集適合：

• 睡前容易想很多、難以入睡的人

• 情緒累積、壓力過大、需要釋放的人

• 想練習 4-7-8 呼吸法 與 睡眠冥想 的初學者

你可以躺著或坐著聆聽，不需要刻意控制呼吸，
只要跟隨引導，讓呼吸慢慢帶走一天的疲憊。

深度睡眠引導、睡前放鬆、助眠音樂、放鬆音效、白噪音、雨聲冥想 的聽眾。
每晚睡前聆聽，幫助你快速入睡，提升睡眠品質，釋放一天的壓力。

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