Bienvenue sur SELF-LOVE, le podcast qui t’inspire au quotidien ! ✨  Aujourd’hui, je te propose le deuxième épisode de podcast en duo dans lequel j’ai la chance d’échanger avec Mélanie, la créatrice de Kozydama. Mélanie est une jeune maman qui a récemment changé de vie en quittant son métier de juriste pour monter sa société dans le domaine du bien-être. Elle a donc créé en 2019 Kozydama, une entreprise qui propose des massages sur-mesure à domicile. Son but ? Démocratiser le massage et montrer quels sont les bénéfices de cette pratique pour prendre vraiment soin de soi. Dans cet épisode, Mélanie partage avec nous son parcours, ce qui lui a donné envie de changer de vie pour se consacrer à un projet qui lui tenait vraiment à cœur. Elle nous partage aussi ses galères surtout dues aux périodes de confinement et de restrictions. En bref, un épisode inspirant qui met en avant la puissance des massages et met en lumière ces techniques qui sont si précieuses pour les femmes qui veulent vraiment prendre soin d’elles. Je suis très heureuse de partager ma discussion hyper enrichissante avec Mélanie, qui va peut-être te donner envie de changer de vie et d’enfin prendre soin de toi !  Pour suivre Mélanie dans son aventure, c’est ici :  👉🏻 INSTAGRAM • @kozydama  👉🏻 INSTAGRAM • @kozydama_antilles  👉🏻 INSTAGRAM • @mel_1910  👉🏻 SITE INTERNET • www.kozydama.fr  Pour retrouver les ressources évoquées, c’est ici :  👉🏻 PODCAST • Émotions  👉🏻 PODCAST • Intentions  👉🏻 PODCAST • Growthmakers  Bonne écoute ! 😍  *** Si tu as aimé cet épisode et que tu souhaites m’aider à le faire connaître, je compte sur toi pour le noter, laisser un avis et même le partager aux femmes de ton entourage. Tu peux aussi t’abonner pour ne pas manquer la sortie des nouveaux épisodes. Cela me fait vraiment chaud au cœur et permet à SELF-LOVE de se développer.  Bonne nouvelle, SELF-LOVE c’est bien plus qu’un podcast, c’est tout un univers dédié au bien-être des femmes. C’est une application du même nom, SELF-LOVE, qui te guide au quotidien et soulage ta charge mentale. C’est aussi la communauté SELF-LOVE, une communauté de femmes bienveillantes qui échangent en tout sincérité autour de thèmes qui les concernent.  Pour rejoindre l'univers SELF-LOVE :  👉🏻 Le compte Instagram • @selflove.officiel 👉🏻 L'application SELF-LOVE  👉🏻 La communauté SELF-LOVE  À très vite sur SELF-LOVE ! ♥  

Bienvenue sur SELF-LOVE, le podcast qui t’inspire au quotidien ! ✨  Pour ce cycle dédié au fait de prendre soin de soi, je te propose mon premier épisode en duo. Aujourd’hui, j’ai la chance de partager le témoignage d’Emma, une jeune femme exceptionnelle. Emma est une jeune femme qui a vu sa vie changer après une accumulation d’épreuves ; un déménagement brutal de la Nouvelle Calédonie vers la métropole qu’elle a gérer quasiment seule, une rupture soudaine avec l’homme qui partageait a vie depuis 11 ans, une rencontre qu’elle pensait saine et dans laquelle elle projetait pleins d’espoirs qui s’est finalement interrompu de manière très rapide, puis, la dépression, le doute, la perte de confiance en soi. Emma se livre sans filtre sur cette période très sombre de sa vie de laquelle est a su sortir grâce à de nombreuses remises en question mais également grâce à une prise de conscience soudaine et à un travail personnel très fort. Elle témoigne sur son combat permanent pour se sortir de cette situation de détresse qu’elle a connue et ne surtout pas y retomber. Emma est une femme d’une force inouïe qui a su trouver la force enfouie au fond d’elle pour évoluer, grandir et devenir la nouvelle femme qu’elle est aujourd’hui ; puissante et invincible. Je suis très heureuse de te partager ma discussion bouleversante avec Emma, cette femme qui est un exemple pour nous toutes et nous montre, une nouvelle fois, que toutes les clés du bonheur sont en nous.    Pour retrouver les ressources évoquées, c’est ici :     👉🏻 LIVRE • "Le pouvoir du moment présent" / Eckhart Tolle    👉🏻 LIVRE • "Jouissance Club" / Jüne Plã   👉🏻 LIVRE • "3 kifs par jour" / Florence Servan-Schreiber   👉🏻 MAGAZINE • "HOLI LE MAG"    👉🏻 COMPTE INSTA • @karenfigueresyoga   👉🏻 COMPTE INSTA • @aventure.sesame._   👉🏻 PODCAST • Colette se confesse    👉🏻 PODCAST • Une vie plus saine & sereine - Chloé Bloom   👉🏻 PODCAST • "Comment tu fais ?" by Laury Thilleman   👉🏻 PODCAST • Le Cœur sur le table   Bonne écoute ! 😍  *** Si tu as aimé cet épisode et que tu souhaites m’aider à le faire connaître, je compte sur toi pour le noter, laisser un avis et même le partager aux femmes de ton entourage. Tu peux aussi t’abonner pour ne pas manquer la sortie des nouveaux épisodes. Cela me fait vraiment chaud au cœur et permet à SELF-LOVE de se développer.  Bonne nouvelle, SELF-LOVE c’est bien plus qu’un podcast, c’est tout un univers dédié au bien-être des femmes. C’est une application du même nom, SELF-LOVE, qui te guide au quotidien et soulage ta charge mentale. C’est aussi la communauté SELF-LOVE, une communauté de femmes bienveillantes qui échangent en tout sincérité autour de thèmes qui les concernent.  Pour rejoindre l'univers SELF-LOVE :  👉🏻 Le compte Instagram • @selflove.officiel 👉🏻 L'application SELF-LOVE  👉🏻 La communauté SELF-LOVE  À très vite sur SELF-LOVE ! ♥  

Bienvenue sur SELF-LOVE, le podcast qui t’inspire au quotidien ! ✨ Pour ce cycle dédié à l’hygiène de vie, je te propose cette discussion autour de la naturopathie, cette médecin préventive et naturelle qui s’intéresse à la personne dans son ensemble. Une vraie découverte pour celles qui souhaitent être actrices de leur santé et enfin comprendre comment leur corps fonctionne !  Pour retrouver les ressources évoquées, c’est ici :  👉🏻 PODCAST • Healthy Living / Marion Pezard 👉🏻 PODCAST/PLATEFORME EN LIGNE • Intentions / Isadora et Marisa  Bonne écoute ! 😍 *** Si tu as aimé cet épisode et que tu souhaites m’aider à le faire connaître, je compte sur toi pour le noter, laisser un avis et même le partager aux femmes de ton entourage. Tu peux aussi t’abonner pour ne pas manquer la sortie des nouveaux épisodes. Cela me fait vraiment chaud au cœur et permet à SELF-LOVE de se développer. Bonne nouvelle, SELF-LOVE c’est bien plus qu’un podcast, c’est tout un univers dédié au bien-être des femmes. C’est une application du même nom, SELF-LOVE, qui te guide au quotidien et soulage ta charge mentale. C’est aussi la communauté SELF-LOVE, une communauté de femmes bienveillantes qui échangent en tout sincérité autour de thèmes qui les concernent. Pour rejoindre l'univers SELF-LOVE : 👉🏻 Le compte Instagram • @selflove.officiel 👉🏻 L'application SELF-LOVE 👉🏻 La communauté SELF-LOVE À très vite sur SELF-LOVE ! ♥

Bienvenue sur SELF-LOVE, le podcast qui t’inspire au quotidien ! ✨ Pour ce cycle dédié à l’hygiène de vie, je te propose cette discussion remplie de conseils et de tips pour t’aider à prendre soin de toi au quotidien. On parle aussi des bénéfices à varier son alimentation, à bouger son corps, à mieux dormir ou encore à faire attention à son niveau de stress.  Bonne écoute ! 😍 *** Si tu as aimé cet épisode et que tu souhaites m’aider à le faire connaître, je compte sur toi pour le noter, laisser un avis et même le partager aux femmes de ton entourage. Tu peux aussi t’abonner pour ne pas manquer la sortie des nouveaux épisodes. Cela me fait vraiment chaud au cœur et permet à SELF-LOVE de se développer. Bonne nouvelle, SELF-LOVE c’est bien plus qu’un podcast, c’est tout un univers dédié au bien-être des femmes. C’est une application du même nom, SELF-LOVE, qui te guide au quotidien et soulage ta charge mentale. C’est aussi la communauté SELF-LOVE, une communauté de femmes bienveillantes qui échangent en tout sincérité autour de thèmes qui les concernent. Pour rejoindre l'univers SELF-LOVE : 👉🏻 Le compte Instagram • @selflove.officiel 👉🏻 L'application SELF-LOVE 👉🏻 La communauté SELF-LOVE À très vite sur SELF-LOVE ! ♥

Bienvenue sur SELF-LOVE, le podcast qui t’inspire au quotidien ! ✨ L’année 2022 arrive à grand pas et l’heure des résolutions a sonné. Dans cet épisode, je te donne mes meilleurs conseils pour que tu puisses te fixer des intentions qui soient réalisables, concrètes et qui vont te permettre de devenir les meilleure version de toi-même. Prête à croquer 2022 à pleines dents ?  Bonne écoute ! 😍 *** Si tu as aimé cet épisode et que tu souhaites m’aider à le faire connaître, je compte sur toi pour le noter, laisser un avis et même le partager aux femmes de ton entourage. Tu peux aussi t’abonner pour ne pas manquer la sortie des nouveaux épisodes. Cela me fait vraiment chaud au cœur et permet à SELF-LOVE de se développer. Bonne nouvelle, SELF-LOVE c’est bien plus qu’un podcast, c’est tout un univers dédié au bien-être des femmes. C’est une application du même nom, SELF-LOVE, qui te guide au quotidien et soulage ta charge mentale. C’est aussi la communauté SELF-LOVE, une communauté de femmes bienveillantes qui échangent en tout sincérité autour de thèmes qui les concernent. Pour rejoindre l'univers SELF-LOVE : 👉🏻 Le compte Instagram • @selflove.officiel 👉🏻 L'application SELF-LOVE 👉🏻 La communauté SELF-LOVE À très vite sur SELF-LOVE ! ♥

Bienvenue sur SELF-LOVE, le podcast qui t’inspire au quotidien ! ✨ Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode dans lequel je te partage mes meilleurs conseils pour prendre soin de toi pendant les fêtes de fin d’année. C’est vrai que cette période est parfaite pour ralentir le rythme et passer des moments de qualité avec son entourage. Bonne écoute ! 😍 *** Si tu as aimé cet épisode et que tu souhaites m’aider à le faire connaître, je compte sur toi pour le noter, laisser un avis et même le partager aux femmes de ton entourage. Tu peux aussi t’abonner pour ne pas manquer la sortie des nouveaux épisodes. Cela me fait vraiment chaud au cœur et permet à SELF-LOVE de se développer. Bonne nouvelle, SELF-LOVE c’est bien plus qu’un podcast, c’est tout un univers dédié au bien-être des femmes. C’est une application du même nom, SELF-LOVE, qui te guide au quotidien et soulage ta charge mentale. C’est aussi la communauté SELF-LOVE, une communauté de femmes bienveillantes qui échangent en tout sincérité autour de thèmes qui les concernent. Pour rejoindre l'univers SELF-LOVE : 👉🏻 Le compte Instagram • @selflove.officiel 👉🏻 L'application SELF-LOVE 👉🏻 La communauté SELF-LOVE À très vite sur SELF-LOVE ! ♥

Bienvenue sur SELF-LOVE, le podcast qui t’inspire au quotidien ! ✨ Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode dans lequel je te partage mes meilleurs conseils pour cultiver son self-love. Et oui, quoi de mieux que d’aborder ce sujet ici, sur le podcast SELF-LOVE. Je te questionne sur les raisons qui font que tu veux enfin prendre soin de temps et je te donne également tout un tas de conseils faciles et pratiques à appliquer au quotidien. Bonne écoute ! 😍 *** Si tu as aimé cet épisode et que tu souhaites m’aider à le faire connaître, je compte sur toi pour le noter, laisser un avis et même le partager aux femmes de ton entourage. Tu peux aussi t’abonner pour ne pas manquer la sortie des nouveaux épisodes. Cela me fait vraiment chaud au cœur et permet à SELF-LOVE de se développer. Bonne nouvelle, SELF-LOVE c’est bien plus qu’un podcast, c’est tout un univers dédié au bien-être des femmes. C’est une application du même nom, SELF-LOVE, qui te guide au quotidien et soulage ta charge mentale. C’est aussi la communauté SELF-LOVE, une communauté de femmes bienveillantes qui échangent en tout sincérité autour de thèmes qui les concernent. Pour rejoindre l'univers SELF-LOVE : 👉🏻 Le compte Instagram • @selflove.officiel 👉🏻 L'application SELF-LOVE 👉🏻 La communauté SELF-LOVE À très vite sur SELF-LOVE ! ♥

Bienvenue sur SELF-LOVE, le podcast qui t’inspire au quotidien ! ✨ Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode dans lequel je te partage à quel point il est essentiel de pratiquer une activité physique. On parle également de la pratique du sport à l’arrivée de l’hiver et de comment adapter son emploi du temps aux journées plus courtes et plus froides ! Un vrai partage de motivation pour te guider vers une vie plus saine.  Bonne écoute ! 😍 *** Si tu as aimé cet épisode et que tu souhaites m’aider à le faire connaître, je compte sur toi pour le noter, laisser un avis et même le partager aux femmes de ton entourage. Tu peux aussi t’abonner pour ne pas manquer la sortie des nouveaux épisodes. Cela me fait vraiment chaud au cœur et permet à SELF-LOVE de se développer. Bonne nouvelle, SELF-LOVE c’est bien plus qu’un podcast, c’est tout un univers dédié au bien-être des femmes. C’est une application du même nom, SELF-LOVE, qui te guide au quotidien et soulage ta charge mentale. C’est aussi la communauté SELF-LOVE, une communauté de femmes bienveillantes qui échangent en tout sincérité autour de thèmes qui les concernent. Pour rejoindre l'univers SELF-LOVE : 👉🏻 Le compte Instagram • @selflove.officiel 👉🏻 L'application SELF-LOVE 👉🏻 La communauté SELF-LOVE À très vite sur SELF-LOVE ! ♥

Bienvenue sur SELF-LOVE, le podcast qui t’inspire au quotidien ! ✨ Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode dans lequel je te délivre mes meilleurs conseils pour accueillir l’hiver en toute tranquillité. Alimentation, routine beauté ou encore adaptation du rythme de travail ; grâces à ces tips tu seras plus que prête pour passer un hiver de folie !  Bonne écoute ! 😍 *** Si tu as aimé cet épisode et que tu souhaites m’aider à le faire connaître, je compte sur toi pour le noter, laisser un avis et même le partager aux femmes de ton entourage. Tu peux aussi t’abonner pour ne pas manquer la sortie des nouveaux épisodes. Cela me fait vraiment chaud au cœur et permet à SELF-LOVE de se développer. Bonne nouvelle, SELF-LOVE c’est bien plus qu’un podcast, c’est tout un univers dédié au bien-être des femmes. C’est une application du même nom, SELF-LOVE, qui te guide au quotidien et soulage ta charge mentale. C’est aussi la communauté SELF-LOVE, une communauté de femmes bienveillantes qui échangent en tout sincérité autour de thèmes qui les concernent. Pour rejoindre l'univers SELF-LOVE : 👉🏻 Le compte Instagram • @selflove.officiel 👉🏻 L'application SELF-LOVE 👉🏻 La communauté SELF-LOVE À très vite sur SELF-LOVE ! ♥

Bienvenue sur SELF-LOVE, le podcast qui t’inspire au quotidien ! ✨ Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode dans lequel je te parle des objectifs qu’on se fixe au quotidien. Je te partage ma réflexion autour de l’intérêt qu’on peut avoir à s’en fixer et de l’épanouissement que cela peut t’apporter au quotidien !  Bonne écoute ! 😍 *** Si tu as aimé cet épisode et que tu souhaites m’aider à le faire connaître, je compte sur toi pour le noter, laisser un avis et même le partager aux femmes de ton entourage. Tu peux aussi t’abonner pour ne pas manquer la sortie des nouveaux épisodes. Cela me fait vraiment chaud au cœur et permet à SELF-LOVE de se développer. Bonne nouvelle, SELF-LOVE c’est bien plus qu’un podcast, c’est tout un univers dédié au bien-être des femmes. C’est une application du même nom, SELF-LOVE, qui te guide au quotidien et soulage ta charge mentale. C’est aussi la communauté SELF-LOVE, une communauté de femmes bienveillantes qui échangent en tout sincérité autour de thèmes qui les concernent. Pour rejoindre l'univers SELF-LOVE : 👉🏻 Le compte Instagram • @selflove.officiel 👉🏻 L'application SELF-LOVE 👉🏻 La communauté SELF-LOVE À très vite sur SELF-LOVE ! ♥