Att dansa i skogen fast man känner sig obekväm, att inte berätta om sina misslyckanden som man dessutom är rädd för och att våga vara personlig, privat, prestationslös men ändå perfekt: i veckans avsnitt av Selfcare-podden! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Nov 27, 2020
43 min
Om att hitta en terapeut, coach, psykiatriker eller annan professionell person som faktiskt kan sitt hantverk och som vet hur den ska kunna hjälpa. Anja och Alex pratar om sina erfarenheter och lärdomar från jakten på den rätta terapeuten. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Nov 20, 2020
27 min
Hur kan man sänka sina egna prestationskrav och tycka att man är “good enough”. Varför ska man ens göra det? Alex och Anja listar olika sätt att hantera prestationsångest - i veckans Selfcare-podden! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Nov 13, 2020
35 min
Ska det vara så svårt för vissa att säga "tack"? Vad är skillnaden mellan kvinnligt och manligt ghostande? Och om det finns en enda sak att göra - vad gör man då? Detta och mer därtill i veckans avsnitt av Selfcare-podden med Anja och Alex! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Nov 6, 2020
38 min
I säsongens premiäravsnitt av Selfcare-podden pratar Anja och Alex om vad som har hänt sedan sist, vilket är en hel del. Det blir också snack om filter-trender och hur kroppshets förekommer i flera olika skepnader på sociala medier, en del mer luriga än andra. Podden produceras av ELLE i samarbete med Acast. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Oct 30, 2020
30 min
Den nya säsongen av Selfcare-podden har premiär den 30 oktober! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Oct 23, 2020
59 sec
Anja får vila och David får jobba. I veckans avsnitt pratar vi om hur man bollar dubbel karriär med resten av livet, styrkorna i vår relation och hur det är att vara tillsammans med någon som har ångest. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Nov 13, 2019
35 min
Vi pausar och ni skickar kärlek!? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Oct 22, 2019
6 min
Denna veckan pratar vi om att vara nere i en dipp och att tvivla på sin egen förmåga. Sen får vi panik och känner att vi tigger om att ni ska tycka synd om oss! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Oct 15, 2019
29 min
Man kan aldrig snacka för mycket träning, inte sant?! Vi slår ett slag för månadsträningen och så reder vi ut om man måste ha mål med sin träning eller inte? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Oct 8, 2019
34 min
Load more