In welchem Verhältnis wir zu unseren Gedanken stehen, macht einen großen Unterschied in unseren Alltag. In dieser Folge erfährst du…
<ul>
 <li>Mit Hilfe welcher Achtsamkeits-Praktiken du eine gesunde Distanz zu deinen Gedanken aufbauen kannst</li>
 <li>Welches Potential zudem eine liebevolle Hinwendung zu den eigenen Gedanken birgt</li>
 <li>Dass auch die Hinwendung zu unserem Körper und insgesamt unserer Innenwelt enorm heilsam sein kann</li>
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Blogpost zur Episode: <a href="https://www.laurakristinfink.de/post/schlie%C3%9Fe-freundschaft-mit-deinen-gedanken">https://www.laurakristinfink.de/post/schließe-freundschaft-mit-deinen-gedanken</a>
 
 
Laura Kristin Fink | Körperorientiertes Coaching | In Sicherheit Fühlen 
<a href="http://www.laurakristinfink.de">www.laurakristinfink.de</a> | info [at] laurakristinfink.de
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Musik: Finkbass - All Engines Running

Friedvolle Ernährung Dank Nervensystem-Regulation [S02/E06]

Wie gelingt ein achtsamer, ehrlicher Umgang mit unseren Gefühlen – gerade in einer Welt, die häufig Ängste, Überforderung und Scham in uns auslösen kann? In „sei’s drum!“ spricht Laura Kristin Fink über Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und Spiritualität aus queerer Perspektive. Du erfährst, wie Körperarbeit, Nervensystemregulation und Traumasensibilität helfen können, dich sicherer zu fühlen und alte Schleifen zu verlassen. Wieso Gefühle gefühlt gehören? Finde es hier heraus. Ein Podcast für queers &amp; friends, die ihre Verletzlichkeit als Stärke entdecken wollen.