Si menesi Dr. Kudirka kalbes apie kaip pasiruosti stichines nelaimes. Indijos Juros Tsunami, Hurricane Katrina, Haiti zemes drebejimas, 2011 metu pugas. Nesvarbu kur gyveni, visados yra galimybe nelaimesm, tai reikia paruosti seima nelaimes atveju. 1. Paruoskite "Disaster Kit" del seimos. Turi uztekti maisto, vandens, drabuziu kiekvienam seimos nariui bent trim dienom. 2. Padarykite "Disaster Plan" kad kiekvienas seimos narys zinotu kur susitikti su seima pavojaus metu, ir kad zinotu kaip vienas kitam perduoti informacija per sutartus kontaktu numerius. 3. Turektie radija kur veiktu pakrauta baterijomis, kad galetumete klausyti ziniu is valdzios nelaimes metu. Taip pat, aplankykite valdzios tinklapius, kurie pades...

Si menesi, medicino studente Dovile Baniulyte kalba apie atsparumo antibiotikams. 1. Mikroorganizmu atsparumas antibiotikams - vis didejanti visuomenes sveikatos problema. Su laiku, daugiau organizmu issivysto kur reikalauja stipresnius antibiotikus, pacientai sunkiau serga, brangesnis gydymas. 2. Virusiniams ligoms nereikalinga antibiotikai. Gydytojas pritars ar pacientas tikrai serga bakterine liga kur reikalinga antibiotiku gydyti. 3. Neteisingas antibiotiku vartojimas gali pakenkti pacientui ir kitu asmenu sveikatai, nes issivysto atspari mikroorganizmai. Gerkite antibiotikus pagal gydytoju instrukcijas. Negerkite antibiotikus be gydytojo recepto. FDP-LT-301-Antibiotiku_Atsparumas

Si menesi Dr. Kudirka kalbes apie nerima. 1. Nerimas yra situacija kai zmogaus kuno sistema yra pekrauta. 2. Zmones kur serga nerimo turetu stengtis sveikai valgyti, regulariai miegoti ir dazniau sportuoti. 3. Jeigu simptomai blogeja ar dazneja, pasitikrinkite pas seimos gydytoja. Gali paskirti konsultacija su psichologu del terapijos kursa arba tinkamus vaistus. FDP-LT-211-Nerimas

Si menesi Dr. Kudirka kalbes su Dr. Vyteniu Grybausku, Ausies, Nosies ir Gerkles specialistu, apie klausos susilpnejimu. 1. Neklausykite muzika (radija, iPod) per ausines per garsiai ar per daug valandu kiekviena diena. Gali sugadinti klausa. 2. Zmones kur dirba triuksmingoje darbovieteje turetu apsisaugoti su ausinem. 3. Jeigu dirbate triuksmingai darbovieteje, pasitikrinkite klausa kas metus. Saugesnes iPod ausines: www.ihearsafe.com Ausines apsaugoti klausa: www.earlove.com Dr. Vytenis Grybauskas, ausies, nosies ir gerkles specialistas turi kabineta: 7350 W. College Dr., Suite 208, Palos Park, IL, (708) 361-9199. FDP-LT-210-Klausos

Si menesi Dr. Kudirka kalbes apie podagra: 1. Podagra yra umus sanariu uzdegimas, kuris negydomas gali sukelti daug komplikaciju. 2. Svarbu pasitikrinti pas gydytoja kuris paskirs tinkama gydomo buda. 3. Tie kurie turi didesni podagros rizika turetu ypatingai atkreipti demesi i mityba, vengti raudonos mesos, juros gerybiu ir alkoholio, stengtis laikyti tinkama ar numsest virsvori ir buti fiziskai aktyviems. FDP-LT-209-Podagra

Si menesi Dr. Kudirka kalbes apie nuovargi: 1. Bandyk regulariai miegoti, bent 7 ar 8 valandas i nakti, ir panasu laiku eit gulti kas vakara. 2. Laikyk sveika dieta su daug darzoviu ir vaisiu, negerk daug kofeino arba alkoholio, ir bandyk regulariai sportuoti. 3. Jeigu ilga laika jautiesi pavarges, reikia pasitikrinti pas gydytoja. FDP-LT-107-Nuovargis_1

Si menesi Dr. Kudirka kalbes apie diabeta. 1. Diabetas yra sistemine liga kur gadina visus organus--sirdi, smegenis, kraujo arterijas, inkstus, nervus, akis ir vidurius. 2. Visi zmones kur turi rizikos faktoriu (nutuke, virsvori, seimos istorijos diabeto, juodziu ri ispanu tautu, tie kur nesportuoja) turetu daznai pasitikrinti pas gydytoja. Galima pasitikrinti su labai paprasto kraujo tyrimo. 3. Visi zmones, ypatingai diabeto pacientai turetu ko daugiau sportuoti, ir stengtis valgyti sveika, sviezia maista su daug vaisiu ir darzoviu numazinti svori ir numazinti kraujo kliukozes skaiciu. .#207 (PLAY)

Si menesi Dr. Kudirka kalbes apie kaip apsisaugoti nuo ir gydyti vabalu ikandimus. 1. Gamtoje svarbu apsisaugoti nuo vabalu. Nesiokite ilgas rankoves, ilgas kelnes. Galima purksti oda su DEET chemikalu pries vabalus. 2. Dauguma ikandimu galima gydyti su salto kompresu, antihistaminus ir hidrokortizono kremo. 3. Jeigu rimtesnis ikandimas, stipresnis skausmas, arba sistemini simtomai (anafilaksija, sunku kvepuoti, tinsta veidas ar gerkle) svarbu kreiptis pas gydytoj ar iskviesti greitoji pagalba.#208 (PLAY)

Si menesi Dr. Kudirka kalbes su laktacijos konsultante Daiva Sniukaite apie Zindyma. 1. Krutines pienas yra sveikiausias maistas naujagimiams. Vaiku gydytoju sajunga skatina motinas maitinti naujagimius krutines pienu maziausiai 6 menesius. 2. Kudikeliai kurie yra maitinami mamos pienu reciau serga ausu ir plauciu uzdegimu, turi mazesne rizika susirgti cukralige. 3. Moteris, kuri turi sunkumu zindyti turetu nenusiminti, o kreiptis i ligonines laktacijos konsultantes pagalbos. 4. Keleta geru moteru organizaciju kurios pataria ir skatina zinydma yra laleche.org, ilca.org Daiva Sniukaite yra vaiku slauge ir laktacijos valdymo konsultante Vilniuje. Ji yra isteigusi jaunu seimu organizacija "Pradziu Pradzia" (www.pradzia.org) #206 (PLAY)

Si menesi Dr. Kudirka kalbes apie alergijas. 1. Pacientai daznai serga nuo alergiju tuo paciu sezonu kiekvienais metais. 2. Alergijos turi genetini paveldima. 3. Antihistaminai yra geri vaistai numazinti alergiju simptomus, bet jauni vaikai, vyresni pacientai ir glaukomos pacientai turetu pirma konsultuoti su gydytoju. 4. Pacientai kuri daznai turi alergijos simptomu turetu pasitikrinti pas gydytoja. #205 (PLAY)