Ben jij gestopt met diëten? Ligt de weegschaal nog maar net in de vuilbak? Of liet je het al los maar wil je niet in de bekende valkuilen trappen? In deze aflevering leg ik uit welke valkuilen jij sowieso tegenkomt en hoe je daarmee omgaat.Laat zeker een review achter als je het een fijne aflevering vond! Wil je graag meer info over mijn cursus ‘Ditch The Diet’? Lees hier alles wat je moet weten! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Een van de bouwstenen van intuïtief eten is opnieuw leren luisteren naar je lijf. Ik geef toe: ook een van de moeilijkste stappen. Want dan heb je toch gewoon elke dag zin in koeken of chips? Ik geef je in deze aflevering tips hoe je daarmee kan omgaan!Laat zeker een review achter als je het een fijne aflevering vond! Wil je graag meer info over mijn cursus ‘Ditch The Diet’? Lees hier alles wat je moet weten! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten.

Iedereen heeft onzekerheden, hoe je er ook uit ziet. Ook ik heb sinds mijn puberjaren enkele onzekerheden over mijn lichaam. In deze aflevering vertel ik je waar ik soms mee struggle en hoe ik de strijd met mijn lichaam door de jaren een plekje heb kunnen geven.Laat zeker een review achter als je het een fijne aflevering vond!Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten. 

Iedereen krijgt te maken met kritiek, daar ontsnappen we niet aan. Maar hoe ga je daarmee om? Ik vertel in deze aflevering hoe ik omga met (goedbedoelde) kritiek en vooral hoe ik hier de voorbije jaren in gegroeid ben.Laat zeker een review achter als je het een fijne aflevering vond!Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten. 

Ooit al van BMI gehoord? Sowieso wel. In deze podcastaflevering leg ik uit waarom het een achterhaalde methode is, vanwaar deze maatschaal komt en hoe je met deze methode omgaat.Meer weten over gezond worden en naar je lichaam luisteren? Check dan zeker mijn gratis masterclass. Bekijk ‘m hier!Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten. Bronnen aflevering 3https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26841729/https://cdn.thehuddle-aws.com/uploads/tenants/2791/202111/103612-artikel-linda-bacon.pdfhttps://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=106268439&t=1661946683093https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12120099/

Intuïtief eten, is dat niet gewoon elke dag eten wat je wil? You wish. Hoe zou jij je voelen als je een hele week elke avond frieten eet? Exact. In deze podcast vertel ik je alles over intuïtief eten en beantwoord ik de vraag van één miljoen: kan je er mee afvallen?Meer lezen over intuïtief eten? In mijn gratis gids leg ik de 10 principes van intuïtief eten uit. Download ‘m hier. Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten.

Wat heb je gestudeerd? Hoe heb je de stap gezet naar zelfstandige in hoofdberoep? Hoe is Healthy Habits de voorbije jaren gegroeid? Ik vertel het je allemaal in deze eerste aflevering van Seg Celien… de podcast. Veel luisterplezier!Vond je de aflevering leuk? Vergeet geen review achter te laten! Ik ben benieuwd wat je ervan denkt 😍Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten.