He vueltooooo despues de un movimiento inmenso: casarme. Creanme que dar este paso requiere infinita energia, coraje y por supuesto amor.En este episodio les cuento mi experiencia y tambien hago doble clicks en situaciones a observar, sentir, analizar antes de dar este paso en tu vida. Como siempre lo que quiero es dejarles un aprendizaje del corazón.Este es un camino a transitar con valentía, determinación y sobretodo disposición. Amar no es para mediocres, me convenzo cada día más de ello.El micrófono no me funciono entonces me disculpan el audio solo por esta vez, lo más importante acá es la información.Me dejan saber qué tal les parece.Besos!!Andrea

En este fue grabado en vivo en honor al día de la madre.La invitada fue Paula Padilla y conversamos la importancia de volver a conectar con el cuerpo después de convertirse en mamá. A través de una conversación íntima y cercana, hablamos sobre cómo el embarazo y el posparto transforman no solo el cuerpo físico, sino también la identidad, la pareja y la relación con una misma.Durante el episodio profundizamos en los hipopresivos, la respiración consciente y el movimiento como herramientas para recuperar fuerza, presencia y bienestar emocional. También reflexionamos sobre la presión que muchas mujeres sienten después de tener hijos, el deseo de seguir siendo ellas mismas dentro de la maternidad y la importancia de encontrar espacios propios en medio del caos cotidiano.Además, hablamos del impacto emocional del autocuidado, de escuchar las señales del cuerpo, de sanar desde adentro y de cómo pequeños momentos de conexión pueden transformar la forma en que vivimos el día a día.Un episodio sobre maternidad real, amor propio, bienestar femenino y la importancia de volver a habitar el cuerpo con consciencia y compasión.Lugar: Romero Cocina Artesanal.A Paula la encuentran como @pautwell y los esperamos en @andrearestrepos y @seviveladichaGracias por escucharnos!

¿Se puede seguir siendo familia después de una separación?En este episodio hablamos de una realidad que cada vez viven más personas, pero de la que poco se habla: maternar y paternar después de separarse, y construir una familia del corazón, donde el amor se expande más allá de la pareja.Con Carolina Alzate exploramos cómo es posible crear una dinámica donde no son dos, sino cuatro adultos sosteniendo el bienestar de un hijo. Hablamos de acuerdos, límites, ego, comunicación y de lo que realmente significa elegir el amor por encima de todo.Además, Carolina comparte un momento profundamente sensible de su vida: su proceso atravesando un diagnóstico de cáncer de mama, llevándonos a reflexionar sobre el cuerpo, la vida, la resiliencia y lo verdaderamente importante.Una conversación real, vulnerable y necesaria para quienes están viviendo cambios en su estructura familiar… o para quienes están aprendiendo a amar de nuevas formas.

En este episodio hablamos sobre los acompañamientos reales que viven las mujeres durante la gestación, el parto y el posparto junto a Paola Román, fundadora de Aqua aura, un proyecto dedicado a acompañar familias en estos procesos.Paola nos cuenta cómo Aqua aura nació junto a sus hermanas cuando las tres quedaron embarazadas al mismo tiempo, y cómo desde entonces decidieron crear un espacio para cuidar, acompañar y apoyar a las mujeres en uno de los momentos más transformadores de la vida.Durante la conversación desmontamos mitos sobre el embarazo, hablamos sobre la importancia de los masajes prenatales, los ejercicios fisioterapéuticos, el movimiento durante la gestación y el rol del papá en este proceso. También exploramos cómo el parto es un proceso natural donde el cuerpo sabe qué hacer, y por qué contar con acompañamiento profesional puede marcar una gran diferencia en la experiencia.Además, abordamos temas poco hablados como la sexualidad en el embarazo, el miedo alrededor del parto, el posparto y el acompañamiento a las familias cuando llega el bebé.Porque dar a luz es una experiencia única, y cada mujer merece vivirla informada, acompañada y sin juicios. Dale play y descubre por qué la maternidad no es solo un momento, sino todo un proceso que también necesita cuidado.Esperamos les guste mucho!!Redes Aqua: @aquaauraintegral Y a nosotros nos encuentran en@andrearestrepos y @seviveladicha

En este episodio conversamos con la pediatra Sara Betancur, quien además acaba de convertirse en mamá hace apenas tres meses. Desde su experiencia médica y personal, habla sobre cómo la maternidad ha transformado su forma de ver la pediatría y la relación con los niños y sus familias. Durante la conversación abordamos temas que preocupan a muchos padres: la importancia del sueño en bebés y niños, las famosas ventanas de sueño, el impacto que tiene el descanso en el desarrollo y crecimiento, y cómo cada familia vive la crianza de manera diferente. También hablamos del apego seguro, de si está bien o no dormir con los bebés, y de por qué no se deben comparar los procesos de crianza.Además, Sara comparte su historia como pediatra, el sueño de tener su propio consultorio y cómo acompaña a las familias desde un lugar cercano y humano. Un episodio sobre maternidad, crianza, pareja y vocación, que recuerda que cada familia tiene su propio camino.

En este episodio volvemos a tener como invitado al amor: Juan Echeverri.Juntos conversamos sobre dos energías muy presentes en la vida: la inteligencia y la fuerza. Hablamos de las diferencias entre ellas, de cómo se complementan y de la importancia de integrarlas en nuestro día a día.También reflexionamos sobre cómo estas cualidades aparecen en nuestro proceso de maternidad y paternidad, en la manera en que construimos familia y en cómo navegamos los retos cotidianos, tanto en nuestro mundo interno como en lo que vivimos externamente.Fue una conversación muy honesta sobre equilibrio: sobre aprender cuándo usar la inteligencia, cuándo la fuerza y cuándo permitir que ambas trabajen juntas.Esperamos que este episodio te guste mucho.Puedes encontrarnos en redes como @andrearestrepos y @juan__echeverri.Y cuéntanos: ¿te sientes más identificado con la inteligencia, con la fuerza o con la combinación de las dos?Los espero en @seviveladichaBesos!!Andrea

La capacidad de pedir perdón no nace sola… se aprende, se vive y muchas veces depende de lo que recibimos en nuestra historia familiar. Nuestros padres también cargaron sus propias heridas, silencios y formas de amar, transmitiendo lo que alguna vez les fue dado.Pero hoy tenemos algo diferente: consciencia.En esta conversación exploramos el poder de la reparación emocional en las relaciones de pareja, familia, crianza y trabajo. Porque no se trata de evitar el conflicto, sino de cómo volvemos a encontrarnos después de él. Pedir perdón es un acto de humildad, vulnerabilidad y responsabilidad emocional que enseña lenguaje afectivo, respeto y conexión real.También hablamos de memoria emocional, epigenética, patrones heredados y la oportunidad que tenemos de resignificar la historia familiar para no repetirla. Reparar no es debilidad: es madurez emocional y la posibilidad de empezar de nuevo. Esperamos les guste un montón!Gracias por escucharnos.Los esperamos en @seviveladicha y @andrearetrepos

La infancia marca profundamente quiénes somos en la adultez. En este episodio conversé con Catalina, psicóloga infantil, sobre el cerebro del niño, el juego como herramienta fundamental de regulación emocional y la importancia de acompañar sin presión.Hablamos de por qué el cerebro infantil es como una masita: se moldea según cómo es tratado, de cómo el juego ayuda a calmar el sistema nervioso, a tolerar la frustración y a comprender que la vida es ensayo y error. También abordamos los desbordes emocionales, la anticipación como base de la tranquilidad, la importancia de las rutinas y cómo herramientas como Play-Doh ayudan a los niños a entender lo que va a pasar a través de imágenes e interacción.Este episodio es una invitación a jugar más, a conectar mejor y a recordar que el juego no es un premio ni un castigo: es el laboratorio emocional de los niños y una oportunidad de vínculo también para los adultos.Me disfruté mucho este episodio, espero que ustedes también!!A cata la encuentran como: @catapsicologainfantil Yo los espero siempre en @andrearestrepos y @seviveladicha Gracias por escucharnos! Nos cuentan qué tal les parecióBesos !!Andrea Restrepo Sánchez

En este episodio tuve como invitada a Nataly, psicóloga infantil apasionada por la infancia y facilitadora de Teraplay, una herramienta terapéutica que fortalece el vínculo entre padres e hijos a través del juego.Hablamos de por qué el problema no son los niños, sino la falta de atención, conexión y presencia real. Exploramos cómo el juego es el lenguaje natural de la infancia, una vía para expresar emociones, sanar heridas y construir seguridad emocional.Nataly nos invita a reflexionar sobre la crianza consciente, la importancia de jugar incluso cuando no queremos, el apego, la separación, el pañal como lugar seguro y cómo una simple masa como la de Playdoh puede ser suficiente si estás verdaderamente ahí.Un episodio para madres, padres y cuidadores que desean criar desde el vínculo, la sensibilidad y el amor.Espero les guste mucho!A Nataly la encuentran en @crianza.co Y yo los espero en @andrearestrepos y @seviveladichaGracias por escucharnos!BesosAndrea

Primer episodio del 2026 y qué Dicha comenzarlo así 💕Empiezo con estas dos palabras que, sinceramente, me han movido el alma desde que las escuché y que quiero recomendar para este año.El 2026 es un año uno: si sumamos 2 + 0 + 2 + 6 nos da 10, y 1 + 0 vuelve a ser 1.Un año de inicios, de comienzos, de sembrar nuevas intenciones.Las palabras son sensibilidad y disponibilidad.Sensibilidad para entender nuestras propias necesidades, las de los demás, las de nuestros proyectos, sueños, las de nuestros hijos.Y disponibilidad para todo eso también.Esto es lo que auguro para nosotros, para ti que me escuchas, para mí y para todos a quienes llegue este episodio, porque creo que estas dos son las principales pautas para este año: sensibilidad y disponibilidad.En este episodio les cuento un poco más a qué me refiero con esto.Espero que lo escuchen, que les guste mucho y que me cuenten qué tal les pareció.Es una dicha tenerte aquí!!!Me encuentran en @andrearestrepos y @seviveladicha.Besos,Andrea 🤍🎙️