Se nu snakker vi!
Se nu snakker vi!
Yakup Øzkir
En podcast om træning, mental sundhed, hvordan det er at være ung nu til dags. Konkrete tips til konkrete emner.
Du skal træne hårdere end du gør
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dkDer kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på [email protected]. Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg== TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: [email protected] en god dag🙌🏽 Hjemmeside: https://yakupozkir.dk Email: [email protected] Sociale medier: Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/ TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Feb 25, 2024
9 min
Hvem er du, Yakup?
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dkDer kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på [email protected]. Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg== TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: [email protected] en god dag🙌🏽 Hjemmeside: https://yakupozkir.dk Email: [email protected] Sociale medier: Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/ TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Feb 4, 2024
9 min
Risikoen for at du tager fejl er 100%
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dkDer kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på [email protected]. Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg== TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: [email protected] en god dag🙌🏽 Hjemmeside: https://yakupozkir.dk Email: [email protected] Sociale medier: Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/ TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Jan 21, 2024
14 min
Du behøver ikke elske det alle andre elsker!
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dkDer kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på [email protected]. Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg== TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: [email protected] en god dag🙌🏽 Hjemmeside: https://yakupozkir.dk Email: [email protected] Sociale medier: Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/ TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Jan 14, 2024
15 min
Hvad er det bedste træningssplit?
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dkDer kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på [email protected]. Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg== TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: [email protected] en god dag🙌🏽 Hjemmeside: https://yakupozkir.dk Email: [email protected] Sociale medier: Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/ TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Jan 7, 2024
14 min
De bedste kosttilskud!
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dkDer kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på [email protected]. Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg== TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: [email protected] en god dag🙌🏽 Hjemmeside: https://yakupozkir.dk Email: [email protected] Sociale medier: Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/ TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Dec 31, 2023
24 min
Du kan meget mere end du tror, men du skal arbejde for det.
Hvilke ting skal du have i tankerne når du laver dit eget program og når du er i centeret og træner? Lyt med her...  Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dkDer kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på [email protected]. Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg== TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: [email protected] en god dag🙌🏽 ➖➖➖Hjemmeside: https://yakupozkir.dk Email: [email protected] Sociale medier: Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/ TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Dec 24, 2023
17 min
Lær at forstå "progressive overload"
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dkDer kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på [email protected]. Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg== TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: [email protected] en god dag🙌🏽 Hjemmeside: https://yakupozkir.dk Email: [email protected] Sociale medier: Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/ TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Dec 17, 2023
13 min
Jeg vil ikke drikke alkohol, men heller ikke føle mig udenfor.
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dkDer kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på [email protected]. Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg== TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: [email protected]: https://yakupozkir.dk Email: [email protected] Sociale medier: Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/ TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Dec 10, 2023
17 min
Hvor mange sæt skal jeg lave?
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dkDer kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på [email protected]. Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg== TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: [email protected] en god dag🙌🏽 Hjemmeside: https://yakupozkir.dk Email: [email protected] Sociale medier: Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/ TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Dec 3, 2023
10 min
Load more